Sport in den Tag einbauen aber mit höchster Priorität

Nur mal so…

In unse­rem Leben hat Sport die höchs­te Prio­ri­tät und das aus gutem Grund. Wir waren bei­de stark über­ge­wich­tig, hat­ten schon eini­ge gesund­heit­li­che Ein­schrän­kun­gen und wol­len dies nicht wie­der so haben.

Es ist defi­ni­tiv bis auf ganz weni­ge Aus­nah­men mög­lich sein Ding durch­zu­zie­hen und kaum mit ande­ren Din­gen des all­täg­li­chen Lebens in Kon­flikt zu kom­men, wenn der Sport die höchs­te Prio­ri­tät hat. Der Rest wird drum­her­um geplant.

So auch heu­te. Anja ist um kurz nach sechs zum Power-Nor­dic-Wal­king gestar­tet und hat eine 10 km Stre­cke gelau­fen.

Anja´s 10 km Power-Nor­dic-Wal­king mit 72m HD (Daten).

Weil sie heu­te bei ihrem Vater in Rade­vorm­wald wie­der viel im Haus­halt her­um­wu­seln will und ich mit Paul auch dort hin möch­te, muss der Tag etwas umge­plant wer­den. Ich bin also wäh­rend Anja beim Sport war schon mal mit Paul eine Run­de durch den Wald spa­ziert, habe das Früh­stück vor­be­rei­tet und die wich­tigs­ten beruf­li­chen Din­ge erle­digt bzw vor­be­rei­tet (Vor­teil eines selb­stän­di­gen Ver­mö­gens­be­ra­ters).

Nach unse­rem gemein­sa­men Früh­stück hat sich Anja dann auf den Weg zu ihrem Vater gemacht und ich habe mir die Lauf­kla­mot­ten ange­zo­gen, den Paul an die Lauf­lei­ne geschnallt, den Lau­fruck­sack um, den Gar­min gestar­tet und dann sind Paul und ich wie­der zum Schwie­ger­va­ter gelau­fen. Dort ange­kom­men kurz frisch gemacht und dann mein mobi­les Büro geöff­net um die vor­be­rei­te­ten Arbei­ten zu Ende zu brin­gen.

Und jetzt? … Jetzt ist noch gut ein hal­ber Tag zur Ver­fü­gung

21,30 km / 310m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz Jog­gen mit Paul von Wer­mels­kir­chen nach Rade­vorm­wald (Daten)

Aber eine Sache muss ich noch mal deut­lich sagen… Der Paul ist ein rich­tig guter Lauf­part­ner und ich bin froh dass ich ihn habe