Monat: Juni 2011

Nach­dem heu­te Mor­gen mit mei­nen bei­den Faul­pel­zen nichts anzu­fan­gen war muss­te irgend­wie ein Alter­na­tiv­pro­gramm geplant wer­den.

Eigent­lich woll­te ich ja am Nach­mit­tag mit dem Moun­tain­bike in die Wäl­der, aber aus purer Rück­sicht auf den Bewe­gungs­drang von Anja und Paul schmiss ich mei­ne Plä­ne um.

Paul kennt sich ja mit unse­rer Art Ruck­sä­cke zu nut­zen gut aus. Neh­men wir einen nor­mal­gro­ßen Ruck­sack mit, dann wird es eine Wan­de­rung um die 10 km. Neh­me ich einen klei­nen Ruck­sack, dann wird es eine Jog­ging­run­de um die 20 km und wenn wir zwei nor­mal­gro­ße Ruck­sä­cke mit­neh­men, dann wird es eine Wan­de­rung so um die 20 km.

Heu­te haben wir ihn mit den Ruck­sä­cken betro­gen, weil wir vor der Wan­de­rung zu Hau­se noch zu Mit­tag geges­sen haben und somit nur einen Ruck­sack für unter­wegs gepackt hat­ten

Paul rech­ne­te mit einer 10er und es wur­de eine 22er

Wir waren um die Wup­per­tal­sper­re wan­dern — schön war´s

22,11 km mit 463 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz
Gesamt­zeit: 4:57 h:m
In Bewe­gung: 4:34 h:m
(GPX-Datei Rechtsklick+speichern unter)
(Daten)

Start der Wan­de­rung war am Wup­per­ein­lauf im Müh­len­weg in Hückes­wa­gen. Von dort die Fuß­gän­ger­brü­cke über die Wup­per que­ren und dann auf gut befes­tig­ten Wegen nah am Ufer ent­lang und am Sperr­werk der Wup­per-Vor­sper­re vor­bei. Die Wege sind teil­wei­se asphal­tiert, aber meist aus Geröll oder Wald­bo­den.

Etwas abseits vom Ufer geht es dann hin­auf bis nach Kar­ren­stein und über einen schma­len Wald­pfad wei­ter bis man nach einer lan­gen küh­len Wald­pas­sa­ge wie­der am Was­ser ankommt. Jetzt hat man Kräf­te sam­meln kön­nen für einen sehr lan­gen stei­len Anstieg bis rauf nach Berg. Puh das war eine Klet­ter­tour…

Es geht mal etwas berg­ab und in Hei­der­steg muss die L412 über­quert wer­den um schnell wie­der im Wald ver­schwin­den zu kön­nen. Natür­lich wie­der berg­auf, was aber mit schö­nen Aus­bli­cken über die Tal­sper­re belohnt wird. Von Nie­dern­feld über Kreb­sö­ge, über die Stau­mau­er bis zur Rad­er­stra­ße und Nagels­baum geht der Wan­der­weg an einer von nur weni­gen PKW befah­re­nen Stra­ße ent­lang. Hier wird der glat­te Asphalt auch sehr ger­ne von Ska­tern für ihren Sport genutzt.

Ab Nagels­baum wird es wie­der men­schen­lee­rer und geht hoch über die Fel­der bis man nach ein paar Kilo­me­tern an der Kräh­wink­ler-Brü­cke ange­langt ist. Jetzt wie­der in die Wäl­der und nach vie­lem Auf und Ab dem Ufer der Tal­sper­re fol­gend bis zum Aus­gangs­punkt zurück.

Die­se Wan­de­rung soll­te nur von gut trai­nier­ten Per­so­nen durch­ge­führt wer­den und fes­tes Schuh­werk ist Pflicht. Wenn euer Hund unter­wegs nicht mehr will, dann habt ihr Pech — Tra­gen oder ver­kau­fen

Paul hat durch­ge­hal­ten und ist jetzt ganz schön müde…

Arrrggg ist das wie­der zum Mäu­se­mel­ken

Eigent­lich hat­te ich ges­tern Abend für den heu­ti­gen Mor­gen einen lan­gen Lauf mit Paul geplant und Anja wuss­te ges­tern noch nicht woher sie lau­fen woll­te.

Um 5:30 weck­te uns das IPho­ne und Anja mach­te mir direkt klar, dass sie über­haupt kei­ne Lust auf Früh­sport hat und wie­der ins Bett gehe… Ich dann so

Also pack­te ich den Lau­fruck­sack mit dem nöti­gen Zeug für Paul und dem IPho­ne um das Live-GPS-Track­ing nach Hau­se zu über­tra­gen. Hund an die Lei­ne, raus und los…

Doch auch Paul mach­te mir unmiss­ver­ständ­lich klar, dass auch er kei­ne Lust auf Früh­sport hat. Er bock­te auf dem ers­ten Kilo­me­ter direkt schon 10 mal rum und so macht Lau­fen nun wirk­lich kei­nen Spaß…

Ich brach­te Paul also erst mal wie­der nach Hau­se und als wir umge­dreht hat­ten, konn­te er plötz­lich Ren­nen wie ein jun­ger Hund *grum­mel* (Track bis hier­hin, denn sonst glaubt das ja kein Mensch)…

Ruck­sack ab, Hund rein, ein kur­zer Ruf zur Anja “Ich weiß nicht wann ich zurück bin — mir geht das voll auf den Keks” und dann bin ich gestar­tet um mir den Frust weg­zu­lau­fen…

Erst woll­te ich auch einen lan­gen Lauf machen, aber dann dach­te ich mir etwas Kräf­te zu spa­ren für den Rest des Tages. Es soll ja tro­cken blei­ben und da kann durch­aus das Fahr­rad noch mal raus an die fri­sche Luft…

Mein Lauf ging also über die 15 km Stre­cke (Daten) und es reich­te auch voll­kom­men aus.

Wenn alle nicht wol­len — ich will aber.

So nicht.
Nicht mit mir.
Never Ever (sagt ja zur Zeit jeder).

Da ste­he ich heu­te mor­gen auf und ent­de­cke, dass beim GPS (Glo­bal Posi­tio­ning Sys­tem) heu­te mit erheb­li­chen Aus­fäl­len zu rech­nen ist. Begrün­det wird das von eini­gen NASA-Exper­ten…

Spek­ta­ku­lä­re Erup­ti­on in 150 Mil­lio­nen Kilo­me­ter Ent­fer­nung: Ein hef­ti­ger Son­nen­sturm könn­te spür­ba­re Aus­wir­kun­gen auf die Erde haben. Laut Nasa-Exper­ten könn­ten am Mitt­woch und Don­ners­tag GPS-Emp­fang und Strom­ver­sor­gung gestört wer­den, womög­lich müs­sen auch Flü­ge umge­lei­tet wer­den. (Zum Arti­kel)

Tja und weil ich ja so total abhän­gig von der gan­zen Tech­nik und mei­nen tech­ni­schen Spie­le­rei­en bin habe ich auf mei­nen Früh­sport lie­ber mal ver­zich­tet. Der Regen hät­te mich ja nicht vom Lau­fen abge­hal­ten, aber der Aus­fall von GPS??? Ich und lau­fen ohne GPS, mit dem Risi­ko den Weg nicht zu fin­den???… Never Ever