Monat: Juni 2011

So.…

Heu­te mor­gen waren es um sechs Uhr mal schlap­pe 21 Grad drau­ßen als Anja und ich zum Sport los sind. Aber es war nicht schwül und somit eigent­lich gut zu ertra­gen.

Anja war heu­te wie­der mit den Wackel­schu­hen (MBT-Mas­sai-Prin­zip) auf Nor­dic-Wal­king-Tour über Bur­scheid-Hil­gen und Elling­hau­sen zurück. In Ten­te kam sie dann an einem schwe­ren Ver­kehrs­un­fall vor­bei. Da hat­ten wohl ein PKW-Fah­rer und ein Motor­rad­fah­rer nicht alle Auf­merk­sam­keit da wo sie hin gehört (Poli­zei­be­richt). Schlecht ist das natur­ge­mäß wie­der für den Schwä­che­ren — den Krad­fah­rer.

Anja war also 9,37 km Nor­dic-Wal­ken (Daten/Strecke)

Mein Lauf führ­te mich heu­te wie­der über mei­ne momen­ta­ne 15 km Haus­stre­cke kreuz und quer durch die City bis rauf nach Ber­gisch-Born und zurück übers Indus­trie­ge­biet. Unter­wegs traf ich die übli­chen Fans Leu­te und dar­un­ter waren auch der klei­ne Jun­ge mit sei­nem Vater die immer so nett win­ken und mich anfeu­ern

So eine hal­be Stun­de spä­ter, nach dem ich die­se Bei­den traf, stieß ich wie­der auf die B51 und sie­he da, der Vater von dem klei­nen Jun­gen war mit dem Fahr­rad unter­wegs und hat­te hin­ten auf sei­ne klei­ne Toch­ter gela­den. Hey — dach­te ich mir — dann hole ich die Zwei mal ein und quat­sche was mit ihnen. Die gan­ze Ber­li­ner Stra­ße lang ist der Papa mit sei­ner Klei­nen neben mir her gefah­ren und das war das ers­te Mal, das ich mich mit denen unter­hal­ten habe. Meist win­ken sie nur wenn ich vor­bei lau­fe.

Klei­ne Mäd­chen ohne Zäh­ne sehen wit­zig aus

Ja die Klei­ne hin­ten auf dem Fahr­rad war anschei­nend gera­de im “Besteck­wech­sel” und bekam neue Zäh­ne. Alles rat­ze­putz weg und das sah ver­dammt nied­lich aus wie sie da so vom Fahr­rad zu mir rüber schau­te…

Ich war 15,37 km lau­fen (Daten/Strecke)

Zu Hau­se gab´s dann wie üblich Gym­nas­tik, Dusche und Früh­stück bevor wir eine ganz kur­ze Wald­run­de mit Paul gegan­gen sind — es ist ein­fach zu warm.

Auf der gro­ßen Wie­se am Wald­rand hat der Bau­er frisch gemäht und der Duft des in der Son­ne trock­nen­den Heus roch ja mal so was von gut…

Und jetzt ist die Anja zum Ein­kauf raus und ich setz­te mich mal aufs Fah­r­ad um zu Micha­el nach Bur­scheid zu fah­ren. Hat­te ja ges­tern seit gefühl­ten 100 Jah­ren erst­ma­lig wie­der mit ihm tele­fo­niert und heu­te tref­fen wir uns mal zum Plau­dern — ick freu mir

Ges­tern war ich ja mal wie­der mit dem Tre­cking­bike auf Tour und als ich nach Hau­se kam kon­trol­lier­te ich wie immer die Kar­re auf Schä­den. Dabei her­aus kam, dass der Hin­ter­rad­rei­fen auf ist und auch die Ket­te nicht mehr lan­ge macht.

Also dann heu­te nach der gan­zen Früh­sport­kla­mot­te und Hun­de­run­de schnell das Cross­Trail geschnappt und rüber zum Nach­barn mit dem Fahr­rad­la­den gebracht.

Wie ich mir schon gedacht hab… Eine neue Ket­te und ein neu­er Man­tel war fäl­lig. Dann hat er noch was die Schal­tung gerei­nigt und neu eige­stellt.

Flott und zuver­läs­sig mein Nach­bar

Durch Face­book und Twit­ter kommt man ja natur­ge­mäß mit vie­len Men­schen in Kon­takt. Zwar meist nicht im Real-Life aber man kommt sich schon ganz nett nah.

Jetzt ten­die­ren wir hier mit unse­rem Blog und den The­men ja so in die Rich­tung Sport bzw Bewe­gung und die dadurch ent­stan­de­nen Kon­tak­te wer­den immer mehr und mehr.

Auf­fäl­lig hier­an ist jedoch, dass die Kon­tak­te im Durch­schnitt alle noch sehr viel jün­ger sind als es Anja und ich es sind.

Wenn man sich dann mal die Lauf-Zei­ten der ein­zel­nen Sport­ler anschaut bekommt man das kal­te Grau­en. So grau wie unse­re Haa­re jetzt schon sind. Aller­dings schaue ich dann meist auf die Stre­cken und das Alter der ande­ren Sport­ler, leh­ne mich beru­higt zurück und den­ke mir…

Kommt ihr mal in die Alters­grup­pe “fast 50”, spor­telt mal so viel und vor Allem mal in ber­gi­gem Gelän­de

So jetzt hab ich´s euch aber gege­ben — ich alter Sack

Anja: 10,41 km Power-Nor­dic-Wal­king in 1:12:04 (Daten)

Lutz: 16,04 km Jog­gen in 1:33:40 (Daten)

Ach und da fällt mir gera­de ein, dass ich den heu­ti­gen Lauf ja aus einem ganz bestimm­ten Grund gemacht habe… Da in Bur­scheid wohnt näm­lich der Micha­el und der Micha­el war in der beruf­li­chen Schie­ne damals mein Aus­bil­der. So ein ganz gerad­li­ni­ger ohne Wenn und Aber. Von ihm habe ich wohl etwas mei­ner Kon­se­quenz gelernt und auch dafür bin ich dank­bar. Ich habe also heu­te eine Ehren­run­de bei ihm vor­bei gedreht und wisst ihr was??? Ich rufe den jetzt mal an — jawohl.