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Wer Süßigkeiten fressen kann — der kann auch laufen

Ja ja ich weiß, dass ich eigent­lich nur in Maßen an den Süß­kram soll. Ich muss ja gar nicht ganz dar­auf ver­zich­ten.

IN MAßEN nicht in MASSEN :roll:

Zum Glück bin ich nicht so der Scho­ko­la­den­fe­ti­schist son­dern eher der Gum­mi­ver­put­zer, aber dann…

Ach ihr wisst das ja, ich bin halt maß­los.

Wer Süßig­kei­ten fres­sen kann — der kann auch lau­fen

Anja hat­te sport­frei und ich nicht weil (sie­he oben).

Aber irgend­wie ist das mit dem Lau­fen genau so bei mir wie mit dem Gummki­zeug…

Ich war 16,45 km Jog­gen (Daten/Strecke)

Aber nach dem ich die ers­ten 5 Kilo­me­ter voll im Regen gelau­fen bin hat es die rest­li­chen 11 auch wie­der gef­luppt ;-)

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Nostalgie-Charme

IPhone-Hörer

Heu­te beim Tchi­bo geschos­sen für 12,95€

Beinhal­tet eini­ge Adap­ter für die meis­ten Smart­phones und ist für Viel­te­le­fo­nie­rer im Büro ide­al geeig­net.

Gesprächs­an­nah­me und Been­den über einen klei­nen Knopf im Hörer.

Ich gebe zu, dass euch ein Auf­tritt unter­wegs sicher den ein oder ande­ren Zuschau­er bringt. Zum Bei­spiel im Eis­ca­fé…

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Es könnte besser laufen

Jeder hat mal einen schlech­ten Tag an dem es nicht so läuft wie man es sich vor­stellt.

Heu­te bin ich an der Rei­he solch einen genie­ßen zu dür­fen…

Erst mal der Früh­sport

Es reg­ne­te.

Weil ich um 10:30 einen Kun­den­be­such im Büro erwar­te mach­te ich mich auf eine 15 km Jog­ging­run­de. Anja ist der­weil zum Power-Nor­dic-Wal­king gestar­tet und zwar auf 11 km.

Unter­wegs war trotz der Feri­en­zeit unheim­lich viel Ver­kehr. Von 20.000 Autos in Wer­mels­kir­chen waren 25.000 unter­wegs :umpf:

Jeder mein­te heu­te ohne Rück­sicht auf Fuß­gän­ger aus sei­ner Aus­fahrt zu schie­ßen und Zebra­strei­fen sind auch kein Fuß­gän­ger­schutz­raum.

Nicht mal die Bus­fah­rer, wel­che ja jetzt wäh­rend der Feri­en eher einen locke­ren und schü­ler­frei­en Dienst tun knall­ten heu­te ein­fach drü­ber über die Zebra­strei­fen — Yeahhh :!:

Die sonst übli­chen Ver­kehrs­lü­cken beim Que­ren der Rem­schei­der Stra­ße Ecke Frie­den­stra­ße und auf der B51 oben in Ber­gisch Born waren heu­te nicht vor­han­den. Ich muss­te daher lan­ge par­al­lel zum Ver­kehr lau­fen um eine Über­que­rungs­lü­cke abzu­war­ten. Ste­hen blei­ben kommt aber nicht in Fra­ge — nee.

Dann park­te auch wie­der jeder Bau­ar­bei­ter mit sei­ner Prit­sche auf den Geh­we­gen und zwang mich dem­nach auf die Stra­ße aus­zu­wei­chen.

Bei Anja war es auf ihrer Stre­cke genau so. Alle voll hek­tisch und unauf­merk­sam im Stra­ßen­ver­kehr.

Der Kopf war also unzu­frie­den und dadurch schmerz­ten die Bei­ne, die Füße, bla bla bla… Das war nix — Schei­ße :roll: Aber trotz­dem zu Ende gemacht!

Anja 11,20 km Power-Nor­dic-Wal­king (Daten/Strecke)

Ich war 15,35 km Jog­gen (Daten/Strecke)

Zu Hau­se noch die Gym­nas­tik, paar Situps, Dusche, Früh­stück und dann ver­sucht zu ent­span­nen beim Spa­zier­gang mit Anja und Paul durch den Wald. Aber vor­her noch rasch das Update für IPho­ne und IPad gestar­tet. War schon klar, dass das nicht so ohne Pro­blem­chen von stat­ten geht. Abbruch wegen Netz­werk­pro­ble­men sagt der Win­doof-PC und alles noch mal…

Die doo­fen Rehe und der blö­de Hund

Aber dann sind wir doch end­lich los. Im Wald mein­te dann der Paul einer Reh­fa­mi­lie nach­stel­len zu müs­sen. Der ist so blöd und glaubt immer noch die spie­len mit ihm Fan­gen. Super wenn die­se doo­fen Rehe immer erst war­ten bis wir in deren Reich­wei­te sind. Die ste­hen da ein­fach so auf dem Weg rum. Damit pro­vo­zie­ren die den Hund doch nur hin­ter ihnen her zu lau­fen. Er kommt zwar immer nach lau­tem Gebel­le zurück und läuft auch immer nur par­al­lel zu ihnen aber es nervt. Nach gut einer Stun­de waren wir wie­der recht­zei­tig zum Ter­min zu Hau­se.

Der Ter­min — aus­ge­fal­len

Ach was schrei­be ich? Recht­zei­tig zum Ter­min ist nicht ganz rich­tig, denn Kun­de ruft an und meint den Ter­min ver­schie­ben zu müs­sen auf nach 12 Uhr. Nee da will ich nicht mehr also wird der Ter­min erst am Sams­tag statt­fin­den — da will ich näm­lich wie­der.

Mitt­ler­wei­le waren auch die Updates von der Apfel­fir­ma gelau­fen und die Gerä­te sind jetzt wie­der ein­satz­be­reit.

Der BH passt nicht

Die Anja hat­te heu­te auch bis­her kei­nen so erfolg­rei­chen Tag, denn sie inter­es­sier­te sich für so einen Sport-BH in den sie den Brust­gurt vom Gar­min ein­pflech­ten kann. War aber natür­lich nicht in der pas­sen­den Grö­ße vor­rä­tig und nun wer­den wir uns nach der Mit­tags­pau­se mal auf die Suche nach so einem Teil machen…

Also die Anja — ich fahr nur mit… is schon klar woll