Rolle und Reizwäsche

Das Wochen­en­de ist end­lich geschafft.

Wie­der mal Mon­tag.

Heu­te auch nur +3 Grad, immer noch grau und ohne Son­ne.

Weil es ja wahr­schein­lich kaum jemand inter­es­siert, was wir heu­te wie­der für Früh­sport gemacht haben, wird hier auch mal über unse­ren neu­en Toi­let­ten­pa­pier-Hal­ter berich­tet. Er ist aus rost­frei­em Stahl, von ALDI für 5,- €, ohne zu Boh­ren befes­tigt aber nicht ganz so schön wie die grü­nen Flie­sen. Er funk­tio­niert!

So und nach­dem wir nun über die wirk­lich wich­ti­gen Din­ge berich­tet haben nun zum Früh­sport…

Anja ist heu­te mal wie­der ohne Hilfs­mit­tel raus — Ein­fach mal wie­der lau­fen und sie­he da — geht auch

Ich hat­te mich mit Cars­ten zum Lau­fen ver­ab­re­det und über­rasch­te ihn mit mei­nem heu­ti­gen Trai­ning — Extra mal lang­sam lau­fen.

Da hat er sich aber gewun­dert ja ja und so ein­fach ist das mal gar nicht.

Anja war 10,13 km Lau­fen Stre­cken­da­ten

Ich war 16,37 km Lau­fen Stre­cken­da­ten

Zu Hau­se dann Gym­nas­tik, Situps und das Eiweiß­ge­tränk mit Bana­ne und Man­da­ri­ne.

Dann war Anja mal schnell bei LIDL und hat uns so eini­ge neue Sport­kla­mot­ten gekauft. Zwei kur­ze Lauf­ho­sen & eine lan­ge so wie 5 Paar Kom­pres­si­ons­strümp­fe und Anja hat sich auch ein Paar mit­ge­bracht. Mehr hat­ten sie in ihrer Grö­ße nicht da.

Na dann wer­det ihr mich also ab sofort in Reiz­wä­sche auf mei­nen Lauf­stre­cken erle­ben

Jetzt aber noch­mal ab in den Wald mit Paul…

Dan­ke fürs Lesen!