Monat: Juni 2012

Zum heu­ti­gen Früh­sport hat­ten Paul und ich uns eigent­lich für eine Stadt­run­de abge­spro­chen. Erst mal die Bal­kan­tras­se bis Ten­te damit der Hund sei­ne Wurst im Gra­ben machen kann und dann rauf ins Städt­chen…

Anja ist wie immer vor uns raus zum Han­teln schwin­gen auf die Tras­se…

Als Paul mit run­ter hän­gen­der Rute da so neben mir vor der Haus­tü­re stand als ich mei­ne GAR­MIN-Uhr star­te­te, da warf ich unse­re Abspra­che von ges­tern übern Hau­fen.

Ech­te Jungs gehö­ren in den Dreck

So sind wir übern Trail gelau­fen, run­ter zur Neu­emüh­le dann Fin­ken­holl, Ber­ger­müh­le, Trimm-Dich-Pfad bis nach Eipring­hau­sen und erst von da an auf Asphalt wei­ter bis nach Ber­gisch-Born und über die Bal­kan­tras­se zurück nach Hau­se.

Voll­kom­men ein­ge­saut lie­fen wir durchs Städt­chen und wur­den natür­lich zum Blick­fang für die früh auf­ge­stan­de­nen Pas­san­ten

Mer­ke: Vie­le Regen und viel Wald = Klas­se Matsch und Schlamm

Anja war 11,08 km Power-Wal­ken Stre­cken­da­ten

Paul und ich waren 17,82 km Lau­fen Stre­cken­da­ten

Gym­nas­tik, Joghurt mit Müs­li und jetzt noch ein paar Besor­gun­gen machen.

Dan­ke fürs Lesen!

Als Anja und ich uns gera­de noch um die bes­ten Plät­ze im Bad einig­ten lagen unse­re zwei “Bla­gen” noch in der Poo­fe.

Bei Tom­my dem Kater ist das ja noch OK, denn der ist mal total unsport­lich, aber Paul der Hund muss jetzt auf­ste­hen!

Anja ist dann mit den Han­teln raus auf die Stre­cke zum Power-Wal­ken. An der B51 ent­lang nach Hil­gen und auf dem Rück­weg auf der Bal­kan­tras­se nach Hau­se. Heu­te hat­te sie den Auf­trag mal eine Jog­ge­rin zu jagen

Anja hat sie nach eini­gen Kilo­me­tern über­holt und ihr bestimmt jetzt übers Wochen­en­de was zum Den­ken mit auf den Weg gege­ben.

ZACK

Mich hat­te der Stef­fen über­rascht. Eigent­lich lau­fen wir ja nur Diens­tag, Don­ners­tag und Sonn­tag zusam­men, aber heu­te woll­te er auch noch mal mit. Bestimmt nur wegen Paul.

OK — um 6:15 sind wir drei (Stef­fen, Paul und ich) dann los in Rich­tung Bur­scheid. Es flupp­te rich­tig gut und erst auf dem Rück­weg mach­te Stef­fen dann etwas schlapp. Er ist etwas im Kreis gelau­fen (hat­te Kreis­lauf).

Der Jun­ge isst nicht genug für sol­che Aus­dau­er­leis­tun­gen und wer nichts isst, der wird zur Lusche.

Nach dem Lauf erst mal eine Bana­ne und jetzt hat er erst mal für heu­te Grill­ge­bot

Anja war 11,04 km Power-Wal­ken Stre­cken­da­ten

Paul, Stef­fen und ich waren 17,70 km lau­fen Stre­cken­da­ten

Aber soll ich euch mal was erzäh­len?

Mir ist auf­ge­fal­len, dass wenn man nor­mal Läuft, mit dem Rad fährt oder spa­zie­ren geht, sich kein Mensch rück­sichts­voll und/oder auf­merk­sam gegen­über einem ver­hält.

Anders — GANZ ANDERS ist es wenn man mit dem Hund läuft. Es ist schon was ganz Beson­de­res!

Jeder beach­tet einen, ver­sucht Platz zu machen und vor allem Rück­sicht zu neh­men. Das ist eine sehr posi­ti­ve Erfah­rung so fin­de ich

Paul ist heu­te bei sei­ner 6. Trai­nings­ein­heit hin­ter­ein­an­der mit mir gelau­fen und hat nun in 6 Tagen schon 109,32 Kilo­me­ter hin­ter sich gebracht. Wer möch­te kann sich ihn ger­ne als Bei­spiel neh­men.

Ach ich freu mich…

Dan­ke fürs Lesen!

Nach dem Früh­sport und eini­ger all­täg­li­cher Arbei­ten mach­ten ich mich mit Anja auf ins schö­ne Köln.

Dort gab´s wie­der eini­ges zu sehen…

Wir lan­de­ten unter der Zoo­brü­cke und hät­ten dort direkt an Dreh­ar­bei­ten zu “Alarm für Cobra 11” teil­neh­men kön­nen, wenn die da nicht gera­de Mit­tags­pau­se gehabt hät­ten.

Egal, ken­nen wir ja schon und so gin­gen wir erst mal durch den Rhein­park, an der alten Mes­se vor­bei in Rich­tung Hohen­zol­lerbrü­cke und von da in den Bahn­hof um mal was zu Mit­tag zu essen. Im Köl­ner Haupt­bahn­hof gibt es ja jeden belie­bi­gen Mampf…

Nach dem Mit­tag­essen trieb es uns in die City — am Dom vor­bei und dem wohl auf­fäl­ligs­ten deut­schen Fuß­ball­fan am heu­ti­gen Tag…

Der lief dort auf der Dom­plat­te her­um und wur­de von einem älte­ren Herrn beglei­tet wel­cher sicht­lich Spaß an der Auf­fäl­lig­keit sei­nes Hun­des hat­te

Wir mach­ten dann das übli­che Köln­pro­gramm… Stadt­bum­mel, Kaf­fee trin­ken, Eis essen und vor allem Leu­te glot­zen.

Nice woars

Auf der Heim­fahrt haben wir dann aber mal wie­der ein sehr gutes Bei­spiel für die Schlag­zei­le “Schlech­te Bei­spie­le der Exe­ku­tiv­or­ga­ne” gese­hen…

Cir­ca 16:30 Uhr auf der A1. Der Ver­kehr lief in drei Spu­ren von Bur­scheid in Rich­tung Wer­mels­kir­chen und auf allen drei Spu­ren rela­tiv gleich schnell mit unge­fähr 120 km/h. Von hin­ten kam mit hoher Geschwin­dig­keit der Strei­fen­wa­gen NRW 4–6653 ange­rauscht und fuhr dem vor­her fah­ren­den PKW bis auf einen Abstand von knapp unter 100 Meter auf. Er drän­gel­te, hat­te aber kei­ne Son­der­zei­chen wie Blau­licht oder Mar­tins­horn an. An der Abfahrt Wer­mels­kir­chen bog er dann ab und ver­ließ die Auto­bahn.

Ob das die Video­über­wa­chung der Poli­zei nun auch mal auf­ge­nom­men hat

Dann erreich­ten wir auch unser Zuhau­se und wir dreh­ten noch die nor­ma­le Stun­de mit Paul durch den Wald…

Damit fer­tig ging ich noch mal schnell ins Büro weil ich noch ein Blatt aus­dru­cken woll­te. Jedoch zeig­te sich der gewünsch­te Dru­cker nicht bereit sei­ne Auf­ga­be zu voll­brin­gen. Zum wie­der­hol­ten Male seit Okto­ber 2011 wegen der Dru­cker­pa­tro­nen. Und dabei dru­cke ich nun wirk­lich ab und zu mal damit die Patro­nen nicht ein­trock­nen. Jetzt ist wie­der was Ande­res an den Patro­nen nicht in Ord­nung und da ist mir der Gedulds­fa­den geris­sen.

Nu isser hin — Deckel abge­bro­chen und abge­ris­sen, dann noch dar­auf her­um getre­ten und ihn in eini­ge wei­te­re Ein­zel­tei­le zer­legt.

Schnau­ze voll und zum Glück konn­te ich mich beherr­schen ihn nicht aus dem Fens­ter zu schmei­ßen.

Hier wird also ab sofort nichts mehr mit Tin­te gedruckt und die Scan­ner­funk­ti­on über­nimmt nun mein Ipho­ne bzw. IPad mit der App “CamScan­ner+”.

Bas­ta!