Monat: Juli 2012

Kategorien
Allgemeines

Das Alter…

ist mir scheiß­egal…

Und die Tem­pe­ra­tu­ren auch :cool_bubble:

Dann mach ich´s eben was lang­sa­mer und ins­ge­samt ruhi­ger — wie der Hund das auch macht.

Unter­wegs viel trin­ken aus dem Trink­ruck­sack und ab und zu mal eine Ladung Was­ser ins Gesicht :daumenrauf:

Anja war mit Paul 10 km Power-Wal­ken Stre­cken­da­ten

Ich war wie­der mit Stef­fen 21,4 km Lau­fen, Bal­kan­tras­se bis zum Ende in Kucken­berg und zurück Stre­cken­da­ten

Gym­nas­tik, Joghurt mit Müs­li und Was­ser­me­lo­ne drau­ßen.

Es muss eben alles irgend­wie im Rah­men blei­ben…

bild

Den Stef­fen habe ich zum Arbei­ten geschickt und wir machen uns jetzt rasch auf ins Eis­ca­fé und legen dort schon mal unse­re Hand­tü­cher auf die Lie­ge — kenn­se woll ;-)

Dan­ke fürs Lesen!

Kategorien
Allgemeines

Bis die Lachfalten nach Wasser schreien

bild

Anja war mit Paul zum Power Wal­king, damit der Hund nicht in der brül­len­den Hit­ze noch viel raus muss.

Ich war wie­der mit Stef­fen zum Lau­fen ver­ab­re­det und wir woll­ten eigent­lich einen 18er machen.

Es lief so schön rund (ganz anders als ges­tern um die sel­be Zeit) und des­halb haben wir dann doch einen 22er draus gemacht. Zum Len­ne­per-Bahn­hof und zurück über die Bal­kan­tras­se. Easy…

Bis die Lach­fal­ten nach Was­ser schrei­en :freude:

Anja war mit Paul 10 km Power Wal­ken Stre­cken­da­ten

Ich war mit Stef­fen 22,19 km Lau­fen Stre­cken­da­ten

Gym­nas­tik, Joghurt mit Müs­li drau­ßen im Son­nen­schein.

Let the Sun shi­ne in…

Dan­ke fürs Lesen!

Kategorien
Allgemeines Behauptung Einkaufstip

Gebissreinigung ist wichtig

tabs

Ja ist schon klar, allei­ne schon wegen der vie­len Bak­te­ri­en und so. Vom Geschmack mal ganz zu schwei­gen :kotz1:

Aber dar­um geht es hier gar nicht, son­dern um mei­nen Trink­ruck­sack und genau­er gesagt um die Trink­bla­se dar­in.

Die­se Trink­bla­se ist aus Kunst­stoff und ich befül­le das Teil nur mit Lei­tungs­was­ser. Aber auch die­ses Lei­tungs­was­ser ent­hält Bak­te­ri­en und es fließt ja auch immer mal was durch den Schlauch zurück — ürgs…

So muss hier eine Metho­de her um den klei­nen Bak­te­ri­en den Gar aus zu machen.

Ich neh­me dazu Core­ga Tabs, befül­le den Sack mit war­mem Was­ser und wer­fe zwei Tabs rein. Dann las­se ich das Zeug etwas in den Schlauch lau­fen und ein­wir­ken.

Mehr­mals aus­spü­len und fer­tig :daumenrauf:

Zudem geben die Tabs auch noch einen net­ten Bei­geschmack.

Dan­ke fürs Lesen!

ps. Abko­chen geht zur Not auch, aber das kann die Bla­se zer­stö­ren und der Geschmack ist auch nicht bes­ser ;-)