Tag: 4. September 2012

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Allgemeines Behauptung

Intervalle

Da lese ich doch von einem mei­ner Lauf-Kol­le­gen eben im Inter­net, dass er heu­te mal Inter­val­le gelau­fen hat.

Mensch das geht hier im Ber­gi­schen gar nicht anders :roll:

Dan­ke fürs Lesen!

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5000 — fünftausend

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Heu­te pas­sier­te es

Die Lauf­ki­lo­me­ter­zahl 5.000 für das lau­fen­de Jahr 2012 ist gefal­len

Es war ein wun­der­schö­ner Mor­gen

Als mein Sports­ka­me­rad Stef­fen und ich mei­nen 5.000sten Lauf­ki­lo­me­ter in die­sem Jahr hin­ter uns gelas­sen hat­ten gab es auch was zum Ansto­ßen — Prost :trink:

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Das Wet­ter spiel­te mit und wir sahen unter­wegs Bil­der wie aus dem Pro­spekt

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Ein­fach nur schön :freude:

Anja war mit Paul heu­te auch wie­der zum Lau­fen raus obwohl die Bei­den eigent­lich kei­ne gro­ße Lust hat­ten. Aber mit der Leder­peit­sche krieg ich die Bei­den immer aus´m Haus :cool_bubble:

Anja und Paul waren 10,12 km Lau­fen Stre­cken­da­ten

Ich war mit Stef­fen 22,54 km Lau­fen Stre­cken­da­ten

Gym­nas­tik, Joghurt mit Müs­li

Anja Haus­ar­beit, ich an den Ton­an­schlüs­sen der Sound­an­la­ge rum­wursch­teln und sons­ti­gen über­flüs­si­gen Quatsch erle­di­gen der danach nicht mehr funk­tio­niert :roll:

Jetzt ist Mit­tag und mal schau­en was der Tag noch so bringt.

Kei­ne Angst ihr ver­passt nix — wir neh­men euch wie immer mit ;-)

Dan­ke fürs Lesen!