Heute fand der 1. Spätsommerlauf der Runtastic Laufgruppe statt.
Das ist eine virtuelle Laufgruppe im Internet.
Jeder läuft für sich und trägt seine Ergebnisse (mit der Runtastic Sport App ermittelt) im Facebook unter der Gruppe ein.
Die wenigsten der Sportler kennen sich persönlich, aber es macht ungemein Spaß “zusammen” Sport zu machen.
Heute war nun dieser besagte 1. Spätsommerlauf der Runtastic Laufgruppe und ich habe wieder ein Herz gelaufen — nach 40 km 
Aber dazu später mehr…
Erst musste mal das Startteam, also die Beiden die immer vor mir loslaufen aus dem Haus
Anja und Paul… Uuuund los
Die Beiden waren für den Lauf 14,20 km laufen Streckendaten
Kurze Zeit später startete ich mit meinem Laufkumpel Steffen Eutin.
Unser Vorhaben:
Über Umwege zum Kölner Dom laufen.
Länge der Strecke für den heutigen Lauf:
44,32 km.
Vorgabe:
Nicht Geschwindigkeit ist wichtig — Spaß am Laufen ist wichtig!
Ich war mit Steffen 44,32 km laufen Streckendaten
Unterwegs habe ich viele Fotos gemacht und eine Auswahl um in etwa unseren Lauf darzustellen könnt ihr hier anschauen…
Und der Steffen hat sich wieder einmal durchgebissen.
Er hat meine tollkühnen Touren bisher immer begleitet — oft auch auf dem letzten Loch — aber bisher fast immer bis zum “bitteren” Ende mitgemacht.
Ein Beißer 
So und jetzt zu meiner Aussage, dass ich schon wieder ein Herz gelaufen habe… So wie gestern
Da musste man aber genau hinschauen und selbst Steffen hatte es nicht mitbekommen, weil er in der Zeit mit in den Rheinschiffen beschäftigt war 
Schaut mal bei Kilometer 40 — Ein Herz für Euch mitten im Rheinpark.
Die Leute da im Park haben gedacht 
Nach dem Lauf wie üblich Gymnastik, dann Umziehen in den Toiletten des Hyatt Hotel und dann sind Anja, Steffen und ich ins Städtchen spaziert — Eis essen und Würstchen und Brötchen und Kaffee trinken usw 
Ein toller Tag ‑Ein klasse Event 
Danke fürs Lesen!
