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Allgemeines Behauptung

Intervalle

Da lese ich doch von einem mei­ner Lauf-Kol­le­gen eben im Inter­net, dass er heu­te mal Inter­val­le gelau­fen hat.

Mensch das geht hier im Ber­gi­schen gar nicht anders :roll:

Dan­ke fürs Lesen!

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5000 — fünftausend


Heu­te pas­sier­te es

Die Lauf­ki­lo­me­ter­zahl 5.000 für das lau­fen­de Jahr 2012 ist gefal­len

Es war ein wun­der­schö­ner Mor­gen

Als mein Sports­ka­me­rad Stef­fen und ich mei­nen 5.000sten Lauf­ki­lo­me­ter in die­sem Jahr hin­ter uns gelas­sen hat­ten gab es auch was zum Ansto­ßen — Prost :trink:


Das Wet­ter spiel­te mit und wir sahen unter­wegs Bil­der wie aus dem Pro­spekt


Ein­fach nur schön :freude:

Anja war mit Paul heu­te auch wie­der zum Lau­fen raus obwohl die Bei­den eigent­lich kei­ne gro­ße Lust hat­ten. Aber mit der Leder­peit­sche krieg ich die Bei­den immer aus´m Haus :cool_bubble:

Anja und Paul waren 10,12 km Lau­fen Stre­cken­da­ten

Ich war mit Stef­fen 22,54 km Lau­fen Stre­cken­da­ten

Gym­nas­tik, Joghurt mit Müs­li

Anja Haus­ar­beit, ich an den Ton­an­schlüs­sen der Sound­an­la­ge rum­wursch­teln und sons­ti­gen über­flüs­si­gen Quatsch erle­di­gen der danach nicht mehr funk­tio­niert :roll:

Jetzt ist Mit­tag und mal schau­en was der Tag noch so bringt.

Kei­ne Angst ihr ver­passt nix — wir neh­men euch wie immer mit ;-)

Dan­ke fürs Lesen!

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Holz angucken


Am Nach­mit­tag waren wir dann noch mal unter­wegs.

Holz angu­cken.

Leben­des Holz.

Altes leben­des Holz.


Totes Holz und ganz altes totes Holz.

Aber auch altes totes schon wie­der leben­des Holz. Weil Holz sowas kann!

Hast du schon mal an Holz gero­chen?

Nein?

Dann wird es aber Zeit!

10,6 km Wan­de­rung mit Blick aufs Holz ;-) Stre­cken­da­ten und Fotos

Na ja eini­ge Tie­re gab es unter­wegs natür­lich auch zu sehen, denn in Höhrath ste­hen sehr vie­le hüb­sche Pfer­de auf den Wei­den…


Dan­ke fürs Lesen!