Augen auf
Die Herbstzeit ist da
Es gibt viel zu sehen
Nimm Dir Zeit und schau es Dir an
Es kostet Dich nichts
Du musst nur raus gehen
Aus der Stadt
Schön dass Du hier warst – komm bitte wieder
Nach dem gestrigen Schönwettertag hat uns der Herbst heute morgen wieder
YEAHHH
Also passte bei unserm Naturlauf gestern wirklich alles super gut zusammen. Wetter, Leute, Zeit und die Einstellung
Das war gestern .… und heute dann wieder Regen und Dunkelheit mit nachfolgendem Grau in Grau
So ein Montag ist doch eh ein Arschloch oder?
Zum Spocht…
Na ja, der Paul hat die kurzzeitige Euphorie des Laufens mit Halsband statt Geschirr überwunden und ist im alten Trott gelandet. Nix mehr mit “bei Fuß” laufen sondern wieder wie noch vor Wochen immer einen halben Schritt hinter Anja — Lustlos!
Kann der Knalltüte mal jemand eine Motivationsspritze verabreichen? Auf mich hört der nich
Der Steffen war wieder mit mir unterwegs und zwar in Richtung Kuckenberg
Heute trug ich erstmalig einen Brooks Schuh. Den Pure Flow
Ich muss schon sagen, dass der Brooks Flow im Gegensatz zu einem neuen Asics Nimbus für mich besser einzulaufen ist. Die Phase des Zeheneinschlafens ist beim Brooks später und nicht so stark wie beim neuen Asics Nimbus
Dazu gab es auch noch richtig viel Regen und patsche nasse Füße, also genau richtig zum neue Latschen einrödeln
Gymnastik, Obst und Joghurt mit Müsli
Dann musste Anja zum Arzt wegen der Hashimoto-Schilddrüsen-Werte
Werte sind Ok auf Grund des zusätzlichen Fischkonsums alles im Lot
Ich muss morgen wieder zur Blutabnahme wegen meiner Eisenwerte, aber so viel rotes Fleisch kann ich gar nicht essen, dass die dadurch optimiert würden. Ich stopfe also reichlich Zuckerrübensirup in mich hinein. (13mg Eisen und 90mg Magnesium pro 100g)
So und nun erst mal in die Zweigstelle auf ne Tassee Kaffee und’n Keks
Tschö
Schön dass Du hier warst – komm bitte wieder