gut — guter — am gutesten

Die Zwei sind wie üblich vor mir raus auf ihre Lauf­stre­cke in der Dun­kel­heit

Heu­te aber auf ande­ren Wegen — näm­lich vor mir her rauf bis zur Rat­ten­burg und dann zurück an der B51. Flott, damit ich ihnen nicht hin­ten auf­lau­fe wenn Paul sei­ne wich­ti­gen Geschäf­te erle­digt. Da haben die Zwei so rich­tig Gas gege­ben

Ich habs ruhig ange­hen las­sen um mein Fahr­ge­stell nach der gest­ri­gen Tor­tour mit die­sen Brooks Din­gern wie­der zu stbi­li­sie­ren

Ein gutes Gefühl die alten Schluf­fen Asics wie­der unter­ge­schnallt zu haben

Anfangs lief ich noch sehr unrund. Ich hät­te nie gedacht, dass nur ein Tag mit den fal­schen Schu­hen sol­che Aus­wir­kun­gen hat

Oben in Len­nep am Bahn­hof kam mir Dirk ent­ge­gen der gera­de sei­nen Mor­gen­lauf begon­nen hat­te. Ich frag­te ihn ob er schnell unter­wegs sei und er sag­te “nor­mal”. Und wei­ters frag­te ich ihn ob ich mit­lau­fen darf und er sag­te ja

Dann sind wir gemein­sam bis Wer­mels­kir­chen gelau­fen und er hat mich vor­züg­lich von mei­nem “Hor­chen auf Hüf­te, Knie und Füße” abge­lenkt so dass ich wie­der eini­ger­ma­ßen “frei” wur­de

Dan­ke Dirk für die­sen freund­li­chen Dienst

Und wie sag­test Du heu­te mehr­fach…

Wir Läu­fer sind ja eh nicht ganz nor­mal

Aber ich muss schon sagen, das mein Lauf heu­te nicht so gut war wie der ges­tern

Nein er war guter

Nach dem Lauf wie üblich

Gym­nas­tik, Obst und Joghurt mit Müs­li

Zum Früh­stück die vol­le Packung

Auch wie jeden Tag

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der