Tag: 26. September 2013

Anja ist mit Paul heu­te fünf Minu­ten frü­her raus zum Erkun­dungs­lauf durch die Stadt

Der Grund hier­für lag dar­in, dass auch Stef­fen und ich fünf Minu­ten frü­her star­ten woll­ten

Unser Ziel waren die Heli­os-Kli­ni­ken in Wup­per­tal-Elber­feld

Ja von Wer­mels­kir­chen aus lau­fend

Dort muss­te Stef­fen bis ca. 9:00 Uhr etwas wich­ti­ges abge­ben und so hat­te ich die Idee, dass wir unse­ren Mor­gen­lauf ein­fach dort hin machen

Ges­tern plat­zier­ten wir ein Auto dort um damit zurück fah­ren zu kön­nen

Los auf bekann­ter Stre­cke bis Len­nep und wei­ter auf unbe­kann­ter Stre­cke bis Elber­feld — nur nach dem Strich auf der Gar­min-Forerun­ner 305

Den Trink­ruck­sack auf dem Buckel und gute Lau­ne im Sinn

Über die Stadt­gren­zen von Wer­mels­kir­chen nach Rem­scheid und von Rem­scheid nach Wup­per­tal an der Ber­gi­schen-Uni­ver­si­tät vor­bei run­ter ins Tal der Wup­per zu den Heli­os-Kli­ni­ken in Elber­feld

Und ich sag­te noch… “Stef­fen guck mal komisch”

GENUG — REICHT!

Inter­es­sant was man aus Lau­fen machen kann

Gym­nas­tik auf dem Bür­ger­steig

Auf der Fahrt nach Hau­se hät­te es bei­na­he noch gerum­pelt, aber ich sag´s ja immer…

Ich bin nicht wirk­lich ein guter Auto­fah­rer

Dann Obst und Joghurt mit Müs­li

Büro­ar­beit bis Mit­tags

Mit­tags­pau­se

Der Paul hat ja schließ­lich auch Hun­ger

Kurz in den Tele­kom­shop wegen IPho­ne und sei­ner Ver­si­che­rung

Einen Kaf­fee in der Zweig­stel­le

Nach Rem­scheid um mei­ne neu­en Bril­len­bü­gel zu holen

Wan­dern mit Anja, Kati, Mr. TÜV und den Hun­den

Wie­der so ein aus­ge­füll­ter Tag — Ein­fach toll

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der