um halb sechs aufgestanden
Nieselregen
Anja (diese Lusche) hat mal wieder keinen Bock
um viertel nach sechs mit den Sticks im Anschlag auf die Strecke nach Burscheid-Heide
der Nieselregen kühlt die immerhin 16 Grad noch etwas runter
am Hinterweg die Sticks angeschnallt um an den Bergen guten Vortrieb zu bekommen
fertig
13 km Power-Nordic-Walking
Jetzt seit ihr dran
12 Antworten auf „zack zack“
Ui, du warst ja schon wieder fleißig.…
Bei uns ist das Wetter auch echt bescheiden.… euch allen noch einen schönen Tag
@Michaela
Ja war ich und ich fühle mich gut.
Dir auch einen schönen Tag
wie, was, wo Regen
ne ne Sonne is daaaaa
@Ilona
Der kommt gleich in den Süden — abwarten
och nöööö behalt das schlechte Wetter mal bei Dir.….
sag mal was ist den aus dem LICHT gegenüber geworden
Gruß
@Ilona
Eine Woche später haben sie es dann abgeschaltet
Na das ging ja richtig schnellllll
45 Minuten Crosstrainer Stufe 7 45 Minuten gerudert 70 Minuten Krafttraining
Liebe Grüße Alex
@Frau Kunterbunt
Gut gemacht
Lutz ich werde morgen so einen Muskelkater haben Aber schööööön war´s die Brühe ist an mir heruntergelaufen
Um 4:15 aufgestanden und zur Arbeit gedüst. Dort auf meine Kollegen geachtet und am Arbeiten gehalten — bedeutet meist von 8 Stunden 6 Stunden auf den Beinen…
@Frau Kunterbunt
Ach was — Die belasteten Stellen mit Franzbranntwein einreiben.
@Stadtelch
Tüchtig tüchtig und vor allen Dingen sehr gut für´s BSP