Immer schön die Tage ausnutzen als ob es die letzten wären

Erst mal wie üblich sind wir zwei zum Früh­sport raus…

Anja war 9 km Nor­dic-Wal­ken mit den MBT´s auf einer neu­en Stre­cke

Ich war auf mei­ner Haus­stre­cke 15 km jog­gen (Daten)

Dann Gym­nas­tik, Situps, Früh­stück…

Eine Stun­de Wald­run­de mit Anja und Paul

Anja woll­te heu­te eini­ges erle­di­gen “Haus­ar­beits-/Ein­kaufs­tag” und da muss der Mann aus dem Haus ver­schwin­den.

So soll es sein …

Weil Anja zuerst bei Toom einen Teil des Ein­kaufs erle­di­gen woll­te bin ich mit dem Bike auch dort hin und wir haben uns erst mal da was getrun­ken. Von dort bin ich dann auf eine Run­de mit dem Cross­Trail um die Gro­ße-Dhünn­tal­sper­re gestar­tet.

Heu­te gab es eine Pre­mie­re für die schlich­te Stra­ßen­fahrt.

Über das IPho­ne im Ruck­sack und die dar­an ange­schlos­se­nen Ohr­hö­rer gab es unter­wegs Instru­men­tal­mu­sik von “Jean Michel Jar­re” und “Mike Old­field”. Ich muss sagen, dass die knapp drei Stun­den so wie im Flug ver­gin­gen.

60,71 km Fahr­rad mit 609 posi­ti­ven Höhen­me­tern (Daten)

Über der Prä­rie ver­dun­kel­te sich am Nach­mit­tag der Him­mel und für Mor­gen ist wie­der Regen ange­sagt, so dass ich nur wie­der sagen kann — gut dass ich heu­te gefah­ren bin