Ihr erstes Mal

hat Anja heu­te einen Lauf mit der neu­en Gar­min Forerun­ner 110w zurück­ge­legt.

Sie war 11 km unter­wegs mit Mas­sai-Nor­dic-Wal­king (Daten) und es hat Anja Spaß gemacht mit der neu­en Freun­din

Ich habe heu­te mal wie­der einen Ver­such unter­nom­men etwas lang­sa­mer zu lau­fen, was mir allei­ne sicht­lich schwe­rer fällt als in der Grup­pe. Ich muss schon immer wie­der auf mei­ne Puls­uhr schau­en um die Pace und den Puls zu kon­trol­lie­ren. Aber es hat an sich gut funk­tio­niert.

Ich war 15,34 km Jog­gen (Daten)

Zu Hau­se dann noch Gym­nas­tik, Situps, Dusche und Früh­stück bevor es zur Paul­run­de in den Wald geht.

Die bei­den Gar­mins habe ich jetzt mal zusam­men auf den Schrank gelegt. Ob die viel­leicht jetzt was mit­ein­an­der anfan­gen die Zwei