Auf und nieder immer wieder

Anja und Paul hat­ten heu­te die Ste­fa­nie und Cin­dy als Mit­wal­ke­re­rin­nen auf der Bal­kan­tras­se.

Wenn ich mir so die Zei­ten der heu­ti­gen MannFrau­schaft anschaue, dann müs­sen die beim nächs­ten mal an der Pace schrau­ben. Anja wird sich da noch was über­le­gen müs­sen, wie sie Ste­fa­nie und Cin­dy ansta­cheln kann…

Mei­ne Damen da ist noch reich­lich Poten­zi­al

Anja, Ste­fa­nie, Paul und Cin­dy waren 10,08 km Wal­ken Stre­cken­da­ten

Ich hat­te ges­tern mein Auto nach Rade­vorm­wald gefah­ren und bin dann mit dem Moun­tain­bike wie­der nach Hau­se gefah­ren (Tour­da­ten).

Mein Plan war es heu­te dann mit Stef­fen und Cars­ten die schö­ne Rou­te nach Rade­vorm­wald zu lau­fen um das Auto wie­der abzu­ho­len.


Ges­tern Plan und heu­te Wirk­lich­keit…

Pünkt­lich um 6:15 star­te­ten wir also zu unse­rem Lauf nach Rade­vorm­wald und begin­nend erst mal mit einer lan­gen Stei­gung zum warm wer­den — das muss so.

Und ich glau­be die­se Stre­cke hat den Bei­den mal wie­der gezeigt, dass Lau­fen etwas ganz beson­ders schö­nes sein kann.

In der rich­ti­gen Umge­bung und mit offe­nen Augen

23,41 km Lauf nach Rade­vorm­wald Stre­cken­da­ten

Ein paar Fotos von den Bei­den habe ich unter­wegs auch gemacht…

Gym­nas­tik in Rade auf dem Hof beim Schwie­ger­va­ter neben dem Auto, kein Joghurt mit Müs­li

Das Leben ist hart…

Dan­ke fürs Mit­ma­chen an Stef­fen und Cars­ten und an Euch fürs Lesen!