Wir waren auch heute wieder zum Frühsport auf der Bahn.
Anja mit Paul bis Hilgen und ich alleine bis Burscheid.
Anja mit Paul 10,21 km Power-Walking (Pace 7“18) Streckendaten
Ich war 18,19 km Laufen Streckendaten
Das Wetter war sonnig und mit 10 Grad schön kühl. Ich muss dann morgen wieder die etwas dickeren Handschuhe anziehen sonst komme ich ohne Hände nach Hause.
So wie Anja sagt hat sich Paul heute extrem gut benommen und ich habe die Beiden auch in Hilgen kurz getroffen, den Paul und die Anja abgeklatscht und dann sind wir drei jeweils weiter auf unserer Runde gelaufen.
Vom Feeling her bin ich irgendwie in den letzten Tagen nicht so super gut drauf, auch habe ich das Gefühl, dass es mir etwas an Kraft fehlt (meine Süßigkeiten). Aber das habe ich nun schon öfter erwähnt.
Wie das nun mal so ist sind wir beide alleine schon durch den momentanen Verzicht auf Süßkram allerdings auch gewichtsmäßig auf dem fallenden Ast. Das geht bei unserem Sport- und Bewegungsprogramm ruckizucki und zack sind mal wieder ein paar Kilos vom Skelett gerutscht. Also ich muss ja nicht, aber ich mache immer mal gerne mit — so aus Selbstkasteiungs-Gründen und zur Charakterfestigung 
Zur Zeit sind es bei 187 cm 82 Kilo für den der sich dafür interessiert. Zwar bin ich kein läuferisches Leichtgewicht, aber es muss ja auch immer noch was Kraft für die Bergischen-Berge und fürs Mountainbike übrig bleiben und so eine große Dürre will ich auch nicht sein — sieht scheiße aus.
Es geht also alles irgendwie und in dem Sinne Euch einen schönen Tag 
Danke fürs Lesen!
