Das erste Mal — Wir können jetzt endlich wieder rubbeln

Vom Schwie­ger­va­ter haben wir jeder einen Advents­ka­len­der geschenkt bekom­men. Inhalt sind die­se klei­nen Scho­ki-Stück­chen von denen man nie so genau weiß was sie dar­ge­stellt haben, weil sie so schnell inha­liert sind

Wir haben uns aber zusätz­lich wie jedes Jahr die­se Rub­bel­lo­se besorgt und jetzt wird jeden Mor­gen gerub­belt — fes­te fes­te fes­te

Heu­te beim ers­ten Mal hat­ten wir lei­der kein Glück — Zwei mal Nie­te


Aber vor­her muss­ten Anja und ich erst mal unse­ren Sport machen

Anja drin­nen im Fit­ness­raum — 1 Stun­de Ergo­me­ter und Mus­kel­trai­ning

Ich drau­ßen bei minus 9 Grad (an der Spar­kas­se Ber­li­ner Str.) mit Jog­gen über ver­eis­te Geh­we­ge. Ohne die Packung Leb­ku­chen ges­tern Abend wäre ich bestimmt erfro­ren. Gelau­fen bin ich mei­ne Run­de durch Stadt und Indus­trie­ge­biet mal anders her­um

Auf den Ohren die zwei ges­tern neu erwor­be­nen MP3 Alben von Jean Michel Jar­re — Oxy­ge­ne und Equinoxe

Der Him­mel schwarz und mit Ster­nen gespickt — dazu ein Sichel­mond

So kann man um sich her­um alles Ande­re ver­ges­sen

15 km Jog­gen

Kar­te und Daten mit KLICK

Zu Hau­se gab´s dann den Früh­stücks­ap­fel und danach die Wald­run­de mit Paul. Der Klei­ne scheint wie­der gesund zu wer­den, denn er for­dert wie­der ver­mehrt das Spiel und rennt wie der Teu­fel

Nun ist Anja zum Ein­kau­fen und ich mache Büro­kram. So wie es aus­sieht soll es heu­te noch Neu­schnee geben und wir wer­den uns dann wohl hier ein­muckeln