Unser Morgen begann erst mal wie üblich mit Frühsport…
Anja 7,5 km Power-Nordic-Walking
Ich 15,21 km Joggen (Daten)
Während ich noch unterwegs war ist Anja schon mit Paul auf Waldrunde gewesen damit wir noch zusammen Frühstücken konnten bevor ich mit dem Mountainbike startete.
Ich war mit Steffen und seinem Sohn Jan (10 Jahre jung) zum Biken verabredet.
Unser Treffpunkt war in Remscheid-Tyrol um 10:30 und ich bin schon um kurz vor 10 mit dem Bike von zu Hause gestartet während Steffen und Jan von zu Hause mit dem Auto zum Treffpunkt gefahren sind. Wenn ein Treffpunkt nicht zu weit entfernt ist, dann fahre ich mich lieber schon mal warm 
Etwas über 7 km waren es und ich war viel zu früh da, so dass ich dort im Wald noch paar Übungen mit meinem Bike machen konnte 
Als Steffen und Jan dann ankamen wurden erst mal rasch die Räder fertig gemacht und wir sind los…
Ich hatte vermutet, dass diese Tour eher eine, ich sag´s mal so, ruhige Fahrradtour werden würde, aber alleine die Streckenführung ließ das nicht zu.
Dann war dies auch meine erste Tour mit einem so jungen Menschen im Team und ich hätte nie erwartet, dass Jan eine so außerordentliche Bergfähigkeit zeigen würde — er hat 
Mensch kann der Junge die Berge rauf — einfach toll und er wird so mancher erwachsener Lusche zeigen wo´s lang geht 
Viel schieben braucht der Junge nicht.
39 Kilometer sind Steffen und Jan mit mir gefahren und als ich mich von ihnen verabschiedet hatte, da sah man in den Augen von Jan viel Freude über das Geschaffte und im Gesicht seines Vater ein ganzes Pfund Stolz.
Meine gesamte Tour von Heute…
61 km / 1093m positive Höhendifferenz mit dem Mountainbike (Daten)
