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Anja hat nen Kater und ich war auf neuer Strecke

Ges­tern hat­te Anja erst­ma­lig mit den MBT´s ihr Nor­dic-Wal­king gelau­fen und heu­te hat sie den Salat…

Mus­kel­ka­ter in den Ober­schen­keln und den Schien­bei­nen — Frau­en :roll:

Also mal wie­der ein Tag Pau­se ein­ge­scho­ben damit die klei­nen Mus­kel­ver­let­zun­gen wie­der hei­len kön­nen.

Mei­ner­ei­ner hat sich für heu­te vor­ge­nom­men etwas lang­sa­mer zu lau­fen und da bie­tet es sich an eine Stre­cke mit mehr Stei­gun­gen und Höhen­me­ter zu lau­fen. Dann wird man ja auto­ma­tisch lang­sa­mer :kicher:

15,08 km mit 204 Höhen­me­tern in 1:32:17 h:m:s (Daten)

Dann noch Gym­nas­tik, Situps und Früh­stück bevor wir nun mit Paul eine Kurz­wan­de­rung star­ten. Muss jetzt sein — ob mit oder ohne Mus­kel­ka­ter :cool_bubble:

2 Antworten auf „Anja hat nen Kater und ich war auf neuer Strecke“

Ich bin mal wie­der stolz auf euch …
wür­de ger­ne auch soviel moti­va­ti­on besit­zen …
krie­ge das ein­fach nicht gere­gelt mich auf den sport so zu kon­zen­trie­ren…
bei mir knickt das immer ein … -.-

@marco

Viel­leicht liegt das am Alter. Anja und ich sind ja schon Gruf­ties — also fast und dann muss man sich auf so was kon­zen­trie­ren um nicht vor­schnell ins Grab zu fal­len :daumenrauf:

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