… und auch noch ein paar Lakritze waren in der Schüssel bevor Anja sie sich über´n Kopf gestülpt hat. Wer mich kennt der weiß, dass es sich hierbei um eine nicht erwähnenswerte Menge handelte.
Und was mache ich jetzt mit Calimero?
…und deshalb gibt es unseren Tag heute ohne viel Tamm-Tamm 
Um kurz nach 6 sind wir jeder auf seine Frühsportrunde gestartet…
Anja war heute 10,6 km Power-Nordic-Walken in 1:13:26 (Strecke)
Ich war 15,31 km Joggen in 1:30:32 (Daten)
Das war toll heute und dann Gymnastik, Frühstück und eine Stunde in den Wald mit Paul…
Anja macht heute noch mal in Sachen Hausarbeit 
und ich muss verschwinden. Mach ich…
Mit dem Mountainbike eine der landschaftlich schönsten Strecken hier im Gebiet.
Erst zur Eschbachtalsperre in Remscheid, einmal rum und dann dem Eschbach folgend bis nach Unterburg und zur Wupper. Jetzt der Wupper abwärts folgen bis nach Leichlingen und dann rauf in die Höhen.
Erst nach Bergerhof…
(mal schauen wo Andrea wohnt 
)
…dann wieder runter zur Wupper und wieder rauf bis Witzhelden um dann der L294 zu folgen bis zur B51 und bis nach Hause.
Mountainbike 56,56 km mit 755m positiver Höhendifferenz in landschaftlich schöner Gegend (Daten)
So und jetzt gleich gehen wir noch mal mit Paul eine Runde durch den überhitzten Wald bevor es ein Gewitter gibt.
Wie habt Ihr denn den heutigen Tag verschwitzt 
Heute ist ein Brückentag. Viele haben sich einen freien Tag genommen.
Die vergangene Nacht haben Anja und ich nicht so super gut schlafen können. Warum? — Keine Ahnung!
Bei Anja führt das meist zu grimmiger Stimmung, dass sie erst mal wieder in die Koje geklettert ist. Sie hat sich also den Brückentag genommen.
Ich fühlte mich hingegen recht gut und erwartete auf Grund des Brückentages kaum Verkehr im Städtchen und vor Allem keine Schööööler die einem im Weg herum stehen.
So war es dann ein ganz entspannter und etwas schnellerer Morgenlauf auf meiner derzeitigen Hausstrecke mit 15,30 km (Joggen Daten).
Nach Laufen, Gymnastik, Situps und Frühstücksmüsli sind Anja und ich mit Paul an der Eschbachtalsperre gewandert.
Gestartet sind wir diesmal von der Mebusmühle aus über die Staumauer, dann nach Birgden und unterwegs waren die Felder alle frisch gemäht, was im Sonnenschein einen leckeren Duft hinterlässt.
Dann über Grenzwall, wo viele Pferde auf den Wiesen standen und einige sich mit extrem wichtigen Dingen beschäftigten…
…weiter über Im Alten Berge, Buchholzen und über den oberen Weg an der Talsperre zurück nach Mebusmühle. Es kamen etwas über 9 km Wanderstrecke zusammen (Daten) und wir waren kurz vor Mittag wieder zu Hause.
Also Brückentage kann es meinetwegen öfters geben…
