Tag: 18. Juli 2011

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Die Zeit bis zum Altersheimbrei

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Nach dem Früh­sport muss­te ja auch Paul noch etwas bewegt wer­den. Also waren wir an der Esch­bach-Tal­sper­re wan­dern.

Hey die Zeit bis es zu Mit­tag lecke­ren Alters­heim­brei gab brach­ten wir so in schö­ner Natur zu.

Unter­wegs tra­fen wir auch den Herrn der uns im Jahr 2004, also DAMALS in unse­rem ers­ten Leben, auf den Trich­ter gebracht hat uns doch mal mehr zu bewe­gen. Was für ein Anstoß damals…

Ja und heu­te tra­fen wir ihn dort. Er erzähl­te uns von sei­nen über­wun­de­nen Krebs­er­kran­kun­gen an der Pro­sta­ta und an der Bla­se und von den erfolg­rei­chen Wie­der­be­le­bungs­ver­su­chen bei sei­nem vor eini­gen Wochen erst statt­ge­fun­den Hin­ter­wand­in­farkt. Heu­te war er nun dort an der Sper­re und ging spa­zie­ren — eine gro­ße Run­de um die Tal­sper­re.

Wir waren 11,4 km wan­dern (Daten/Strecke)

ps. Alters­heim­brei besteht aus: Gro­be Hafer­flo­cken, Milch, etwas Müs­li, Pri­se Salz, etwas Zucker, ein Apfel. Ein­mal auf­ko­chen fer­tig.

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Sie verfolgt mich

Die Nacht war Mist. Schlecht geschla­fen, Sod­bren­nen und mir war es sogar etwas übel von der gan­zen Fres­se­rei am gest­ri­gen sport­frei­en Ruhe­tag. Ach ich mache das immer wie­der mit dem Über­trei­ben beim Mamp­fen :roll:

Irgend­wann klappt das viel­leicht mal — irgend­wann…

6:08 star­te­te Anja zum jog­gen und um 6:13 bin ich los. Immer noch ein mul­mi­ges Gefühl in der Magen­ge­gend aber dafür war das Wet­ter ange­nehm.

Anja hat mich heu­te fast auf mei­ner gan­zen Stre­cke ver­folgt. Sie hat­te etwas anders ange­fan­gen und so war ich irgend­wann vor ihr, in ihrem Blick­feld, so dass sie mir ver­sucht hat hin­ter­her zu lau­fen.

Jetzt ver­folgt mich mei­ne Frau auch noch beim Jog­gen :roll:

Anja 14,56 km jog­gen (Daten/Strecke)

Lutz 15,43 km jog­gen (Daten/Strecke)

Nach der Gym­nas­tik, den Situps, der Dusche und einem Apfel mit viel Tee geht es mir jetzt auch wie­der etwas bes­ser, aber Anja will jetzt doch immer noch nicht mit mir auf die täg­li­chen 15er star­ten — tztztz…