Samstag — sonnig — anfangs 17 Grad.
Ich war mit Steffen zum Laufen verabredet und der wollte mal einen “regenerativen Lauf” über die Balkantrasse machen. Das ist natürlich nichts für den Hund und so hatte der heute mal frei.
Anja war wie immer schon vor uns raus und fuchtelte dazu mit ihren Hanteln durch die Luft.
Wir Jungs ließen es langsam angehen und rollten bis nach Lennep. Unterwegs trafen wir einen älteren Jogger und er erzählte uns dass er eigentlich gerne mit dem Rad fährt, er aber gerade ein paar Stents gesetzt bekommen hatte und noch Gewicht verlieren müsse. Da wäre Laufen effektiver. Na wenn der das mit seinen 72 Jahren nicht weiß, wer dann.
Steffen staunte.
Anja war 11,11 km Power-Walken mit Hanteln Streckendaten
Ich war mit Steffen 22,21 km Laufen Streckendaten
Gymnastik, Joghurt mit Müsli und jetzt raus zur Hunderunde durch den noch kühlen Wald um die Ecke. Paul ist eindeutig ohne den morgendlichen langen Lauf nicht ausgelastet. Ein verrückter Hund ist das 
Nach der Waldrunde habe ich mich dann in die Fahrradklamotten geschmissen und mich auf den Weg zum Rathaus gemacht. Von dort aus war heute eine Sternfahrt nach Hückeswagen geplant und zusätzlich eine Stadtrunde um die Gegenverkehrsproblematik der Telegrafenstraße zu verdeutlichen.
An der Stadtrunde habe ich auch teilgenommen, aber dann dauerte mir die Sache bis zur Weiterfahrt nach Hückeswagen zu lange und ich machte mich alleine auf den Weg. Allerdings etwas weiter als Hückeswagen…
Kurz vor Marienheide überholte ich ein älteres Pärchen in profihaftem Outfit auf ihren Mountainbikes. Hinten auf ihren Shirts stand irgendwas mit Lüttringhausen. Ich grüßte freundlich und zog dran vorbei. In Marienheide machte ich Mittagspause auf einer kleinen Mauer neben einem Eiscafé. Da kamen dann die Beiden auch wieder und aßen sich ein Eis während ich mir Apfel mit Handkäse an Mineralwasser kredenzte. Wir grinsten uns zu — mehr nicht, denn sie sind ja aus Lüttringhausen.
DIE aus Lüttringhausen.
Dann fuhren sie irgendwann wieder in Richtung Heimat und ich kurze Zeit später hinterher. Nach einigen Kilometern standen sie plötzlich wieder am Rand und es sah nach einer Panne aus. Ich hielt kurz an und bot meine Hilfe an (wie übrigens auf der heutigen Tour so 5 bis 6 mal). Es war aber nichts passiert und so fuhr ich weiter.
Kurz hinter dem Wipperfürther Flugplatz gab es dann einen furchtbar lauten Knall
PENG! mit dem sich mein Hinterradschlauch verabschiedet hatte.
So laut wie eine Fehlzündung eines PKW 
Ich schlingerte gerade mit 30 km/h so daher und bin zum Glück nicht aufs Fressbrett geflogen gefallen. Eine Passantin am Rand erschreckte sich wegen dem Knall so, dass ihr ihr Getränk aus der Hand gefallen ist. Sonst ist aber nix passiert.
Also erst mal den Schlauch wechseln, denn mit flicken war da nichts mehr. Dann fuhren die beiden aus Lüttringhausen wieder an mit vorbei und es ist kaum zu glauben. Sie hielten nicht mal kurz an sondern SIE ließ nur den Kommentar los “Oh, das ist aber jetzt schlecht” und beide fuhren weiter. Also demnächst wird von mir gefragt wenn ich jemanden mit ´ner Panne am Rand sehe…
Bist Du aus Lüttringhausen und wenn ja, dann fahre ich auch einfach weiter ohne meine Hilfe anzubieten — Weisse Bescheid 
Wieder einige Kilometer weiter geschah dann etwas, was eigentlich nicht geschehen sollte. Ich fuhr bergauf hinter einem Vater, seiner Tochter und seiner Frau her. Wir vier überholten dann langsamer fahrende Radfahrer den Berg hinauf. Von oben kamen uns auf der linken Seite Fußgänger entgegen und hinter dehnen kamen so Scheintote sehr alte Radfahrer auf ihren E‑Bikes den Berg runter gehämmert. Die Trasse war für uns alle zu eng, aber die mit den E‑Bikes fuhren einfach auf den vorausfahrenden Vater und seine Tochter drauf zu ohne auszuweichen geschweige denn abzubremsen. Der Vater und seine Tochter mussten ganz plötzlich ausweichen und wären beinahe rechts im Graben gelandet.
Unverantwortlich wie sich diese Leute verhalten und ich wette, die benehmen sich im regulären Straßenverkehr genau so bescheuert. Eine Frechheit gegenüber den Anderen auf den Radwegen.
Aber sonst war die Tour ganz nett 
67,46 km mit dem Crossbike nach Marienheide und zurück Streckendaten
Zu Hause dann rasch unter die Dusche und danach direkt mit Anja und Paul noch ne Runde durch den Wald.
Danke fürs Lesen!
Edit: Einen Pressebericht zur Sternfahrt gibt es hier
In der letzten Zeit war ja Fußball das Topthema. Also nicht für mich, denn ich bin gar kein Fan von diesem Spiel. Damals in meiner Jugend habe ich bis zur A‑Jugend gespielt und dann war auch Schluss damit. Sogar damals habe ich mich für die Spiele Anderer nicht interessiert. Bundesliga schon mal gar nicht. Bis heute hat sich daran nichts geändert. So war ich auch nicht sonderlich interessiert an der Fußball EM 2012, habe mich aber gerne bewusst etwas mitreißen lassen um mal wieder etwas im Alltag zu verändern. Gut war das so im Großen Ganzen nicht, denn dadurch habe ich zu wenig Schlaf bekommen und bin bei so manchem Spiel am Laptop eingenickt. Also nur Fußball schauen ist mir dann doch zu langweilig, also habe ich parallel immer was am Lappi gemacht.
