Hömma wat ne schöne Tour

Also eigent­lich war ich von der ver­gan­ge­nen Woche geschafft genug (154 km Lau­fen, 87 km Rad­fah­ren, 26 km Wan­dern) und es hät­te auch locker ein ganz nor­ma­ler Halb­ma­ra­thon getan — so luschig über die Bal­kan­tras­se weis­se.

Aber dann über­kam mich doch wie­der das Bedürf­nis durch die Bota­nik zu ren­nen. Übern Trail

Anja war wie­der mit Paul unter­wegs zum Wal­ken und Stef­fen woll­te heu­te einen 30 km Lauf mit mir machen. Wat der schon immer so will

Ich mach­te dann den Vor­schlag noch­mal nach Alten­berg zu ackern und dann über Glöbusch, Bur­scheid zurück nach Wer­mels­kir­chen. Stef­fen sag­te zu, obwohl er auch lie­ber nur auf der Tras­se lang gestol­pert wäre.

Um 6:17 Uhr star­te­ten wir durch den Wald hin­ter Brauns­berg bis nach Neu­emüh­le und wei­ter am Eif­gen­bach ent­lang durchs Eif­gen­tal bis zum Alten­ber­ger Dom und noch etwas wei­ter bis wir dann irgend­wann den Trail rechts rauf nach Glöbusch fan­den.

Oben in Glöbusch ange­kom­men dann der Haupt­stra­ße fol­gend bis zur B51 und dann die­ser ent­lang bis Hil­gen um dort auf die Bal­kan­tras­se abzu­bie­gen und auf ihr bis nach Hau­se zu lau­fen.

Es reg­ne­te leicht, die Luft war sau­ber. Unter­wegs gab es wie­der viel zu sehen und zu erle­ben.

Anja war 12,01 km Power-Wal­ken mit Paul (Pace 7“32) Stre­cken­da­ten

Wir Wald­geis­ter sind 31,75 km gelau­fen Stre­cken­da­ten

Gym­nas­tik, Joghurt mit Müs­li

Dann hat­te ich noch einen Ter­min im Büro, aber jetzt ist mal etwas Aus­ru­hen auf dem Sofa ange­sagt…

Dan­ke fürs Lesen!