Anja ist mit Paul heute mal wieder auf eine etwas weitere Strecke aufgebrochen. Über die Dörfer.
Paul steht seit einigen Tagen morgens und wartet auf Anja (bisher war das ja immer andersherum).
Anja und Paul waren 13,04 km Power Walken
(Pace 7“08″) Streckendaten
Ich warte aber immer…
Und zwar auf Steffen, der allerdings immer pünktlich auf den Hof fährt, denn wir zwei wollten heute einen 25er laufen. Etwas durch die Kräuter war geplant.
Wir sind dann mal los durch´s Eifgental an Neuemühle und Rausmühle vorbei rauf nach Dabringhausen. Eine richtige Aua-Strecke und das direkt am Anfang 
Weiter liefen wir über Arnzhäuschen, Stumpf und in Kreckersweg entschieden wir uns über Dhünn nach Hückeswagen zu laufen.
In Dhünn fand ich der Steffen sollte mal die Mess- und Empfangsanlage der Deutschen Welle oben in Schückhausen kennenlernen — Tolle Idee fand er… Steil den Berg rauf
Von hier aus schauten wir uns um und besprachen den weiteren Weg. Mehr als 25 km würde er wohl doch werden.
Weiter ging es über Scheideweg und Wiehagen runter ins Tal nach Hückewagen wo wir dann auf die Radtrasse nach Bergisch-Born stießen.
Jetzt NUR noch den ewig langen aber sehr gut einteilbaren Berg rauf bis Bergisch-Born und dann nach Hause rollen bis vor die Haustüre.
Steffen und ich waren 35,70 km Laufen Streckendaten
Gymnastik, Dusche und dann rasch ins Büro, denn Sonntagstermine sind mir am liebsten.
Frühstück?
Oh…
Aber zu Mittag gab es dann einen ganzen Eimer Porridge 
Danke fürs Lesen!
16 Antworten auf „Und dann gab es Porridge“
Ich war heut schon mit unserer obligatorischen Auenwald-Walkrunde zufrieden, ach ja — und letzten Donnerstag mal wieder die 7 km um die Seen mit Töchterchen Kristin powergewalkt … das gibt zumindest ein gutes Gefühl, was für den Körper
gemacht zu haben. Aber was Porridge ist, müsst Ihr mir mal noch erklären — tippe ich da richtig, wenn ich Haferflockenbrei sage 
…kommt da wenigstens noch etwas Honig oder Obst rein? 
Auf jeden Fall — macht weiter so — die nächste Woche gehe ich drei Tage arbeiten — habe doch jetzt einen 400 € Job als Bürohilfe bei einer Steuerberaterin bei ihr privat. Im Moment lerne ich da immer wieder neues dazu und mache irgendwann mal “drei Kreuze”, wenn ich das Ablagesystem vollends kapiere, wobei schon das Buchen fließender geht
Ich wünsche Euch noch einen schönen entspannten Sonntag und einen guten Start in die nächste Woche
Hallo Andrea und danke für Deinen Kommentar hier im Blog. Die meisten Kommentare werden ja heutzutage leider nur noch bei Facebook oder Twitter übermittelt.
Ja dieses Porridge macht Anja immer mit Früchten und etwas Früchtemüsli darin.
Euch auch noch einen entspannten Sonntagabend
Eine sehr erlebnisreiche Tour.
Wie immer
Die kleine Radioantenne ist ja putzig… Kann man die vieleicht mieten? — eventuell als Wok???
Mieten & Wok?
Is schon klar Frank
Ja, als Wok für ganz große Reisgerichte… Oder als Hariboschüssel für dich…
Ok wir reden noch mal drüber.…
Über diese Hariboschüssel
Ich laufe da noch mal hin und frage.
Dann kommentiere ich doch auch mal hier
Porridge mag ich auch. Aber mal eben den 25 km-Lauf um lockere 10 zu erweitern — das schaff ich nicht… Respekt!
BTW: warum machste nicht mehr beim kmspiel mit? Ohne deinen vielen km stinken wir doch voll ab
Hallöchen Saba, hier einen Kommentar zu kredenzen zeigt wahres Interesse am langsam einschlafenden Vernetzungssystem des Webs.
Das Internet lebt doch vom gegenseitigen Vernetzen und nicht von FB und oder Twitter. Das sind ja nur Zugaben.
Vielen Dank
Die Sache mit den 10 km mehr ist nicht mal so interessant, vielmehr war es die Strecke und was es da alles zu sehen gab. Wir machen gerne solche Erkundungsläufe und der Steffen kennt so viel noch nicht von unserer Gegend.
Ach und im KMSpiel mache ich noch mit, allerdings in einer anderen Mannschaft .… “Facebook Runtastic Laufgruppe” http://www.kmspiel.de/?gid=2042
In der Truppe wollte ich eigentlich schon in der letzten Saison laufen, hatte aber schon alle Plätze verplant (ich Schussel)
Schön das Du hier warst. Komm bald wieder. Würde mich freuen
Ah, verstehe — ich bin dieses Mal auch in den twitterlauftreff2 umgezogen, weil da endlich n Platz frei war.
P.S. gelesen hab ich hier (und vor allem in den älteren Beiträgen) schon seit ziemlich langer Zeit, dann werd ich öfter auch mal was kommentieren
ihr seid doch verrückt, was ihr so lauft machen andere nichtmal mit fahrrad.
Wir haben ja auch nur einen vernünftigen Radweg hier in der Gegend und der ist nur 23 km lang
Hey das macht einfach Spaß und wir trainieren ja täglich, dann geht das
ja ne is klar, 23 km mit dem rad ist zu wenig, also laufen
genau