Ah jo dann ist das so

Als Anja heu­te um kurz vor sechs auf­ge­stan­den ist grum­mel­te sie so etwas von “Üch hab geine Luuust”.

Jedoch habe ich mir geschwo­ren sol­che mehr als flüs­si­gen Bemer­kun­gen ein­fach zu igno­rie­ren.

Ers­tens sind wir seit 1986 ein Paar und zwei­tens woll­te sie einen Hund.

Das sie mich (den Schlei­fer) genom­men hat zeigt ihre über­aus gute Ein­schät­zung der Din­ge wel­che gut für sie sind. Und dass sie einen Hund woll­te zeigt, dass sie sich unbe­dingt jeden Tag bewe­gen will.

Bei­des in Kom­bi­na­ti­on ist der Weg zum Sieg — Wet­ten?

Also los — Raus mit euch ihr fau­le Ban­de…

Ich war wie­der mit Stef­fen ver­ab­re­det und wir star­te­ten auf Stef­fens 5. Halb­ma­ra­thon in fünf Tagen. Wie­der eine etwas anspruchs­vol­le­re Tour zur Seng­bach­tal­sper­re, ein­mal her­um und über Höhrath und Neu­en­flü­gel zurück. Schön vie­le Ber­ge rauf.

Anja und Paul waren 13,01 km Power-Wal­ken
(Pace 7“13) Stre­cken­da­ten

Ich war mit Stef­fen 21,42 km Lau­fen Stre­cken­da­ten

So unge­fähr zwi­schen Kilo­me­ter fünf oder sechs kam uns die Ina den Berg rauf ent­ge­gen geschnauft so dass wir uns oben tra­fen. Ich belat­scher­te sie uns doch ein­fach zu beglei­ten und so dreh­te sie um und lief mit uns bis kurz vor Höhrath wo sich dann unse­re Wege trenn­ten.

Ihr Lauf hat sich dadurch sicher um fünf Kilo­me­ter ver­län­gert, aber sie ist ja noch jung und fit

Aller­dings muss der Stef­fen ab mor­gen mal so extra was an Ener­gie mit­neh­men, denn an lan­gen Stei­gun­gen kackt er in letz­ter Zeit immer ab und fällt zurück.

Das wird mor­gen bes­ser, denn unser Lauf mor­gen wird nicht so extrem berg­auf gehen.

Gym­nas­tik und beim Joghurt mit Müs­li drau­ßen auf der Bank kam dann der Mar­co mit dem Rad vor­bei. Er war gera­de auf einer Bal­kan­tras­sen­tour und mach­te bei unse­rer Früh­stücks­run­de mit

Das war wie­der ein sehr schö­ner Mor­gen.

Dan­ke fürs Lesen!