Tag: 25. August 2012

Ges­tern hat­ten Anja und ich unse­re drei wöchi­ge Fas­ten­zeit been­det.

Kei­ne Süßig­kei­ten — gar kei­ne — auch nicht ein Stück.

War­um? Weil wir es kön­nen und weil ich der Mei­nung bin, dass man dadurch sei­nen Stoff­wech­sel mal wie­der ankur­belt den alten Sack.

Ganz zu ver­nach­läs­si­gen ist es auch nicht mal so zwi­schen­durch so eben fünf bis sechs Kilo zu ver­lie­ren

Na ja seit ges­tern ist die­se Zeit der Ent­beh­run­gen fürs Wochen­en­de aber mal wie­der vor­bei denn hier ist das gro­ße Kir­mes­wo­chen­en­de mit Krammarkt und essen, essen und noch­mals essen.

Seit ges­tern Nach­mit­tag haben wir unse­re Bauch­spei­chel­drü­sen schon mal auf erhöh­te Insu­lin­pro­duk­ti­on ein­ge­stellt und dem­entspre­chend schlecht war es mir auch dann in der Nacht. Ich nei­ge ja bekannt­lich zur Über­trei­bung. Wobei so doll wie noch vor zwei drei Jah­ren geht´s bei mir dann auch nicht mehr. Reicht aber noch…

Wet­ter heu­te Mor­gen so…

Geil wa? Und nur 14 Grad — Yeahh!

Anja hat­te sich zum Wal­ken mit Stef­fi ver­ab­re­det und ich mich zum Lau­fen mit Stef­fen.

Der Jun­ge ist zur Zeit sehr moti­viert und nähert sich dem Täg­lich­lau­fen — mei­ner Grund­ein­stel­lung.

Find ich gut!

Anja, Stef­fi und die Hun­de waren 10,05 km Wal­ken
(Pace 8“35) Stre­cken­da­ten

Ich und Stef­fen waren 18,30 km Lau­fen Stre­cken­da­ten

Gym­nas­tik, Eiweiß­drink mit Bana­ne.

Es lief sich bei mir, wie immer nach sol­chen Hari­boex­zes­sen, wie auf Wölk­chen — hach very nice

Hari­bo soll­te auf die Doping­lis­te gesetzt wer­den!

Das Leben ist schön.

So und jetzt aber mal hur­tig fer­tig machen.

Noch ein­kau­fen.

Dann Zack Zack auf die Kir­mes

Dan­ke fürs Lesen!