Monat: August 2012

Mit Cars­ten war ich heu­te mor­gen 23 km Lau­fen und Anja mit Ste­fa­nie 10 km Wal­ken.

Aber da Cars­ten heu­te frei hat­te woll­ten wir auch noch eine län­ge­re Wan­de­rung machen und über­leg­ten woher

Zur und um die Seng­bach­tal­sper­re ist immer ein loh­nens­wer­tes Ziel — also los…

18 km Wan­de­rung Seng­bach­tal­sper­re Stre­cken­da­ten

Das war ein erfüll­ter Tag

Dan­ke fürs Lesen!

Anja und Paul hat­ten heu­te die Ste­fa­nie und Cin­dy als Mit­wal­ke­re­rin­nen auf der Bal­kan­tras­se.

Wenn ich mir so die Zei­ten der heu­ti­gen MannFrau­schaft anschaue, dann müs­sen die beim nächs­ten mal an der Pace schrau­ben. Anja wird sich da noch was über­le­gen müs­sen, wie sie Ste­fa­nie und Cin­dy ansta­cheln kann…

Mei­ne Damen da ist noch reich­lich Poten­zi­al

Anja, Ste­fa­nie, Paul und Cin­dy waren 10,08 km Wal­ken Stre­cken­da­ten

Ich hat­te ges­tern mein Auto nach Rade­vorm­wald gefah­ren und bin dann mit dem Moun­tain­bike wie­der nach Hau­se gefah­ren (Tour­da­ten).

Mein Plan war es heu­te dann mit Stef­fen und Cars­ten die schö­ne Rou­te nach Rade­vorm­wald zu lau­fen um das Auto wie­der abzu­ho­len.


Ges­tern Plan und heu­te Wirk­lich­keit…

Pünkt­lich um 6:15 star­te­ten wir also zu unse­rem Lauf nach Rade­vorm­wald und begin­nend erst mal mit einer lan­gen Stei­gung zum warm wer­den — das muss so.

Und ich glau­be die­se Stre­cke hat den Bei­den mal wie­der gezeigt, dass Lau­fen etwas ganz beson­ders schö­nes sein kann.

In der rich­ti­gen Umge­bung und mit offe­nen Augen

23,41 km Lauf nach Rade­vorm­wald Stre­cken­da­ten

Ein paar Fotos von den Bei­den habe ich unter­wegs auch gemacht…

Gym­nas­tik in Rade auf dem Hof beim Schwie­ger­va­ter neben dem Auto, kein Joghurt mit Müs­li

Das Leben ist hart…

Dan­ke fürs Mit­ma­chen an Stef­fen und Cars­ten und an Euch fürs Lesen!

Anja ist mit Paul zum Wal­ken auf der Bal­kan­tras­se in Rich­tung Hil­gen gestar­tet und ich bin mit Cars­ten in die ent­ge­gen­ge­setz­te Rich­tung nach Len­nep gelau­fen.

Die­se Bal­kan­tras­se ist für uns Sport­ler ein wah­rer Segen. Hier kann man wenn man will ein­fach mal ohne Ver­kehr und ohne Wur­zel­we­ge drauf los lau­fen.

Eigent­lich… denn heu­te mor­gen ist Cars­ten und mir doch tat­säch­lich kurz vor Len­nep ein Moped­fah­rer auf der Bal­kan­tras­se ent­ge­gen gekom­men

Ich rie­che ja ger­ne sol­che Zwei­tak­ter­ab­ga­se, muss wohl noch so eine Jugend­er­in­ne­rung sein, aber da gehö­ren sie nun mal nicht hin. Der Typ war auch so schnell unter­wegs, dass man ihn nicht mal auf sein Fehl­ver­hal­ten hat auf­merk­sam machen kön­nen.

Na was soll´s

Anja war mit Paul 10,06 km Power-Wal­ken Stre­cken­da­ten

Ich war mit Cars­ten 22,20 km Lau­fen Stre­cken­da­ten

Gym­nas­tik, Joghurt mit Müs­li (drau­ßen!)

Und was machen wir jetzt mit die­sem tol­len Tag???

Dan­ke fürs Lesen!