Alles ist Training und es ist Freitach

Nu ja so eine Woche geht ja mal ganz nett schnell rum

Da ist der letz­te Sonn­tag mit unse­rem schö­nen lan­gen Lauf zum Köl­ner Dom mit sei­nen tol­len Bil­dern noch ganz vor­ne in der Erin­ne­rung…

Also qua­si UP TO DATE

Und schwupps 5 Tage, 5 Läu­fe und 103,5 km spä­ter ist schon wie­der Freitach

Gut auf der einen Sei­te und scha­de auf der ande­ren

Gut, weil damit das Wochen­en­de wie­der ein­ge­läu­tet wird und scha­de, weil dadurch schon wie­der 5 Tage des Lebens ver­gan­gen sind

Wenn man so im Schnitt 75 Jah­re alt wird, dann hat man in sei­nem Leben mal nur schlap­pe 27.375 Tage auf dem Gut­ha­ben­kon­to

Am Bes­ten ist es also, wenn man regel­mä­ßig für sein biss­chen Leben trai­niert um es mög­lichst locker zu erle­ben

Trai­nie­ren um den All­tag zu bewäl­ti­gen und nicht an Burn­out oder ande­ren Belas­tungs­er­kran­kun­gen kaputt zu gehen

Trai­nie­ren um nicht bei jeder Klei­nig­keit total aus­zu­flip­pen

Trai­nie­ren um auch mal Belas­tun­gen län­ger aus­hal­ten zu kön­nen ohne Scha­den zu neh­men

Das ist zum Bei­spiel auch ein Grund für unse­re Lauf­e­rei

Aber irgend­wie ist ja alles was mit Bewe­gung zu tun hat in gewis­ser Wei­se Trai­ning glau­be ich

Ich sehe es nicht als Belas­tung son­dern eher als Ent­las­tung

Anja und Paul waren 11,05 km lau­fen Stre­cken­da­ten

Ich war 22,63 km lau­fen Stre­cken­da­ten

Gym­nas­tik, Joghurt mit Müs­li

Dan­ke fürs Lesen!