Pensum

Jeder hat so sein Pen­sum

Anja´s liegt so bei 60 — 70 km Lau­fen in der Woche + Wan­dern und vie­le Spa­zier­gang mit Paul

Mein Pen­sum habe ich bei min­des­tens 160 km Lau­fen in der Woche fest­ge­macht und dazu kommt auch noch das Wan­dern, die Spa­zier­gän­ge und bald wie­der (wenn es end­lich etwas wär­mer ist) das Rad­fah­ren

Paul hat eigent­lich das sel­be Pen­sum wie Anja, ist aller­dings an man­chen Tagen sehr schwer zu moti­vie­ren die­ses auch in Angriff zu neh­men

Ich fin­de so ein selbst vor­ge­ge­be­nes Pen­sum moti­viert einen zusätz­lich die sport­li­che Betä­ti­gung auch wirk­lich umzu­set­zen und nicht auf dem Sofa zu ver­gam­meln

Dass der Hund nicht weiß, dass er ein Pen­sum hat ist der Beweis dafür, dass es ohne nicht oder nur schwer geht

Anja und Paul-(Lusche) sind heu­te 10,08 km gelau­fen Gar­min-Daten

Ich bin 22,55 km gelau­fen Gar­min-Daten

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt mit Müs­li

Ein­kau­fen

Zu Mit­tag mach­te Anja eine köst­li­che Pfan­ne voll mit Natur­reis, Cur­ry­reis, Hähn­chen­brust, Pil­zen und sehr scharf

Lei­der ist nichts mehr für Euch übrig

Auch wenn das Wet­ter hier in NRW nicht dazu ein­lädt…

Der Hund muss jetzt wie­der raus

Schön dass Du hier warst — komm bit­te wie­der