„Wer sich nicht bewegt oder nur so tut, oder nur Anderen beim Bewegen oder so Tun zuschaut und sich danach auch noch gut fühlt, wird mit Fettschürze nicht unter 20 Kilo bestraft“
Ihr kennt das
Anja und Paul vor mir raus zum Laufen
Heute war Steffen wieder mit mir am Start
Anja und Paul sind 11,08 km gelaufen Garmin-Daten
Ich und Steffen sind 23,39 km gelaufen Garmin-Daten
Gymnastik, Obst, Joghurt mit Müsli
Kaum noch Lebensmittel im Haus also Einkaufen
Zu Mittag Brötchen
Es kündigte sich Leerlauf an
Anja ist dann mit Paul im Wald verschwunden und ich mit dem Crossbike zum Trassen-Training
43,31 km Crossbike Trassen-Training Garmin-Daten
Badewanne
Schönen Abend 
Schön dass Du hier warst – komm bitte wieder 
