Alter Text zweckentfremdet

„Wer sich nicht bewegt oder nur so tut, oder nur Ande­ren beim Bewe­gen oder so Tun zuschaut und sich danach auch noch gut fühlt, wird mit Fett­schür­ze nicht unter 20 Kilo bestraft“

Ihr kennt das

Anja und Paul vor mir raus zum Lau­fen

Heu­te war Stef­fen wie­der mit mir am Start

Anja und Paul sind 11,08 km gelau­fen Gar­min-Daten

Ich und Stef­fen sind 23,39 km gelau­fen Gar­min-Daten

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt mit Müs­li

Kaum noch Lebens­mit­tel im Haus also Ein­kau­fen

Zu Mit­tag Bröt­chen

Es kün­dig­te sich Leer­lauf an

Anja ist dann mit Paul im Wald ver­schwun­den und ich mit dem Cross­bike zum Tras­sen-Trai­ning

43,31 km Cross­bike Tras­sen-Trai­ning Gar­min-Daten

Bade­wan­ne

Schö­nen Abend

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der