Monat: September 2013

Ihr wisst ja dass nicht jeder Tag gleich gut ist

Es gibt gute Tage

Und es gibt bes­se­re Tage

Anja läuft mit Paul wei­ter­hin durch die Stadt — wegen der Abwechs­lung und weil ihr die Tras­sen­lauf­e­rei ein­fach zu lang­wei­lig ist

Heu­te war Stef­fen noch­mal mit mir unter­wegs bevor sei­ne GRO­ßE AUSZEIT kommt. Er macht näm­lich Sams­tag und Sonn­tag blau

Ein extrem dunk­ler Mor­gen mit Nebel und nass

Schon als wir gestar­tet sind gestan­den wir uns gegen­sei­tig dass uns alle Kno­chen weh tun

Gute Aus­sich­ten für einen Lauf von fast zwei­ein­halb Stun­den

Der gemei­ne Läu­fer, wie Stef­fen, hat ja in sol­chen Situa­tio­nen immer den Ruhe­tag vor Augen und summt lei­se vor sich hin wie den Grimms Brü­dern ihr Rum­pel­stilz­chen …

Mor­gen hab ich Schum­mel­tag

Mor­gen hab ich Schum­mel­tag

Mor­gen hab ich Schum­mel­tag

Ich hin­ge­gen erwi­de­re dar­auf nur…

Mor­gen wird es bes­ser… Mor­gen wird es bes­ser… Mor­gen wird es bes­ser…

und wenn nicht mor­gen dann über­mor­gen

Knie, Hüf­ten und Füße waren heu­te nicht mit von der Par­tie

Da machs­te nix

Kommt wat Sal­be drauf und wei­ter im Text

Gym­nas­tik, Obst und Joghurt mit Müs­li

Jetzt Frei­tag

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der

Ich ver­tre­te ja heu­te die Mei­nung, dass Lau­fen eine sehr nor­ma­le Sache ist und als The­ra­pie gegen alles in den All­tag ein­ge­baut wer­den soll­te

Egal wie, ob lang­sam, ob schnell, ob mit oder ohne Stö­cke

Nur tun soll­te man es

Anja ist mit Paul wie immer vor­aus in die Dun­kel­heit, damit wir uns mög­lichst nicht in die Que­re kom­men

Bei mir hat­te sich heu­te der John aus Wup­per­tal zum Mor­gen­lauf ange­mel­det und natür­lich war auch Stef­fen wie­der mit dabei

Der John­ny ist zum zwei­ten mal mit und schein­bar macht ihm das Lau­fen abseits der Bei­ne doch Spaß

“Das Hirn muss weg vom Fuß” ist die Devi­se und sie funk­tio­niert

Damit kei­ne Lan­ge­wei­le beim Lau­fen auf­kommt muss man sich wäh­rend des­sen ein­fach mit ande­ren Din­gen beschäf­ti­gen

Die heu­ti­ge Idee von Stef­fen haben wir sogleich umge­setzt — hört selbst

Gym­nas­tik, Obst und Joghurt mit Müs­li

Mor­gen wie­der was ande­res…

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der

In der Rei­hen­fol­ge

Vie­len Dank an Pau­la und Horst

Wuff

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der