Tag: 9. Oktober 2013

Zuerst im Ein­kaufs-Cen­ter

Dann in die Wäl­der

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der

Anja ist mit Paul wie­der durch die Stadt gerannt

Das ist inter­es­san­ter für die Bei­den, weil sie da doch viel mehr Leu­te tref­fen als auf der Tras­se

Stef­fen und ich haben uns für die Kucken­berg-Rou­te ent­schie­den

Also er hat­te gefragt “wohin” und ich hab mich ent­schie­den

Wir plan­ten ein mög­lichst ruhi­ges Tem­po, was auf DER Stre­cke, beson­ders auf der zwei­ten Hälf­te, nicht ein­fach ist

Man möch­te dann nur irgend­wie rasch fer­tig wer­den und nach Hau­se

Immer wie­der brems­te ich das Tem­po ab und Stef­fen woll­te schnel­ler

Ich kann gut brem­sen, wenn ich als Refe­renz jeman­den neben mir her lau­fen habe

Las­se mich dann immer einen hal­ben Schritt zurück fal­len

Stef­fen war gefan­gen und wir waren immer noch zu schnell unter­wegs, denn eigent­lich woll­ten wir nur eine 6’15er Pace lau­fen, haben es aber immer noch auf eine 6’04 gebracht

Das ist ver­dammt anstren­gend fin­de ich, wenn man nicht ein­fach drauf los lau­fen kann

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt, Müs­li

Müde (das liegt bestimmt an die­sem grau­en Him­mel da drau­ßen)

Etwas Büro­kram

Gleich mal ins Nach­bar­städt­chen

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der