Heute früh hatte ich mir für den Tag nach dem gestrigen mit Frühlauf und anschließender Fahrradrunde um die Große Dhünntalsperre die normale 23er Route über den “Strich” nach Lennep ausgesucht
Nochmal schön mit rotem Sonnenaufgang, cooler Musik auf den Ohren und mit leichtem Tempoanzug
Anja war ja wie üblich mit Paul durch die Stadt unterwegs, aber getroffen haben wir uns nicht
Oben in Bergisch Born war es dann soweit…
Einfach wunderschön wenn der Nebel in den Tälern Richtung Hückeswagen und Radevormwald liegt und dahinter die rote Sonne aufgeht
Dann weiter nach Lennep um den Laternenmast und zurück auf der Linie
In Wermelskirchen übte die Feuerwehr wieder mal mit dem großen Leiterwagen und ich schaute noch rauf, winkte und fiel auf die Fresse
Wieder mal
So einen Steinabsatz übersehen und na ja
Beide Knie auf und die linke Schulter vom coolen Abrollen
Interessant war, dass just in dem Moment ein Rettungswagen vorbei rollte und die Mannschaft sich nach mir erkundigte
Die gehören jetzt wohl zu meinem Standardbegleitpersonal immer im Hintergrund
Brauche ich wohl
Ich habe den Herren dann kurz erklärt, dass ich ja der Sturzprofi aus Wermelskirchen bin und alles ok sei
So und jetzt das Blut
Gymnastik, Obst, Joghurt und Körner und Verbände
Eiscafé
Schön dass Du hier warst — komm bitte wieder