Es war mal wieder an der Zeit

Eigent­lich bin ich ja ein Dusche-Typ…

Zum heu­ti­gen Mor­gen­lauf bin ich mit sonem Gefühl gestar­tet es ruhig ange­hen zu las­sen weil ja Sonn­tag ist

Und die Stre­cken­län­ge auf 22 Kilo­me­ter zu begren­zen da ich dann in die­ser Woche schon wie­der 166 Kilo­me­ter gelau­fen bin und Anja gegen eine dau­er­haf­te Stre­cken­aus­deh­nung ist

Sie beob­ach­tet mich genau

Es ist halt nicht so ein­fach sei­ne Wochen­ki­lo­me­ter im Zaum zu hal­ten wenn man Tag für Tag sol­che Distan­zen läuft und sich dar­an gewöhnt hat sowas ohne Pau­sen­tag abzu­spu­len

Da kann man nicht mal unge­plant ein­fach drauf los und so

Kann man schon, aber dann gibt´s zu Hau­se spä­ter einen mit der Keu­le und dar­auf hab ich nach 28 Jah­ren Part­ner­schaft mit ihr kei­ne Lust

Ich habe es auch geschafft mich auf die 22 Kilo­me­ter zu begren­zen, aber beim Tem­po hat es nicht so ganz funk­tio­niert, weil Dirk dazwi­schen kam und der läuft eben schnel­ler

So muss­te ich mit — Es ist ja immer was

Also wie ich oben schon schrieb bin ich ja eigent­lich ein Dusche-Typ, aber als ich eben zu Hau­se ankam da gab es nix mit der Keu­le son­dern

Eine vor­be­rei­te­te Bade­wan­ne

Wofür es nicht alles gut ist wenn man sich im Griff hat

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt und Kör­ner

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der