Tag: 9. August 2015

Der heu­ti­ge Mor­gen­lauf mit Extrem-Lauf­part­ner­wech­sel

Kilo­me­ter 1–3 allei­ne

Kilo­me­ter 3–4 mit Oli­ver

Kilo­me­ter 4–5 allei­ne

Kilo­me­ter 5–6 mit Anja und Paul

Kilo­me­ter 6–11 mit Dirk und Tibbi´s Frau

Kilo­me­ter 11–14 allei­ne

Kilo­me­ter 14–18 mit Achim

Kilo­me­ter 18–19 allei­ne

Kilo­me­ter 19–24 mit Micha­el

Macht zusam­men bei mir 23,9km 342hm 2:19h

Na hab ich zu viel ver­spro­chen?

Wenn das kein Extrem-Lauf­part­ner­wech­sel war

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt und Kör­ner

“They just could­n’t belie­ve that someone would do all that run­ning for no par­ti­cu­lar reason.” For­rest Gump