(Täglich) Laufen dosieren

Jetzt kommt er wieder mit so tollen Ratschlägen

Denken jetzt wieder so einige

Ich weiß, dass dieses Täglichlaufen nicht jedermanns Sache ist

Eigentlich, wenn ich so ganz ehrlich bin, ist es ja auch nicht meine Sache, wenn …

Es ist anstrengend, man schwitzt, kommt außer Atem und das auch noch jeden Tag, ohne mal einen Tag einfach nix zu tun

Aber es ist die Lösung meiner Alltagsproblemchen. Die da wären: Gewichtsregulierung, gutes Gefühl erschaffen und erhalten, Verarbeitung von auf mich einprasselndem Firlefanz, Gedanken sortieren, Gedanken entwickeln und so weiter

Diese Täglichlaufen möchte ich also auf keinen Fall missen und dazu hilft die Serie

Die Serie darf nicht abreißen, weil sie der rote Faden ist, an dem diese „wunderbare Sache“ Laufen angebunden ist und die dazu führt, dass ich die oben genannten persönlichen Vorteile davon habe

Mal Laufen und mal nicht ist das normale Vorgehen. Das macht man so. Zur Regeneration. Doch für mich/uns Täglichläufer ist das eben anders. Ich/wir Täglichläufer passen das Laufverhalten an. Über Laufstil, Geschwindigkeit und Distanz hat man schon gute Stellschrauben zur Hand

Ich beobachte viele Läufer, die sich im Täglichlaufen versuchen und erkenne oft die gleichen Muster, welche für den Erhalt der Serie ein Risiko darstellen

Wie das so ist, kann man schlecht Ratschläge geben, weil das Empfinden der Läufer meist ein anderes ist, als das, wie ich es von außen beobachte. Und dann ist es oft einfach ZACK vorbei mit der Serie. Schade

Man muss dieses Täglichlaufen dosieren lernen und das am Besten ganz vorsichtig, langsam und Schritt für Schritt

„They just couldn’t believe that someone would do all that running for no particular reason.“ Forrest Gump

Interview bei Fat-Boys-Run

Am 10. Juli hatte ich ein Interview mit Philipp Jordan vom Podcast FatBoysRun

Seit heute ist es on Air und ihr könnt es euch anhören

„Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,

Lutz ist Lebensläufer, er läuft jeden Tag und hat dabei von 160kg auf Normalgewicht abgenommen. Wieso Laufen für ihn Leben ist, wieso er sich das Leben nicht mehr ohne Laufen vorstellen kann und was es für ihn bedeutet jeden Tag zu laufen, hat Lutz in seinem neuen Buch „Lebenslauf- kein Wettkampf“ verarbeitet. Darüber und über mehr berichtet er in unserer neuen Folge.“

Here we go …

Interview

Lebenslauf – Kein Wettkampf
Von Lutz Balschuweit
Im Buchhandel erhältlich als Taschenbuch,
ISBN 9783745082371,
oder eBook oder Kindle
ISBN 9783742755438

Facebook: www.facebook.com/lutz.balschuweit

Twitter: www.twitter.com/unserweg

„They just couldn’t believe that someone would do all that running for no particular reason.“ Forrest Gump