Monat: Juni 2019

Streak­run­ning Tag 2720 in Fol­ge 60260 km im Streak

Nach mei­nem gest­ri­gen Lauf­ab­bruch führ­te ich heu­te Reha­bi­li­ta­ti­ons­sport durch oder anders aus­ge­drückt …

Was ich bei Ver­let­zun­gen mache

2 km Strea­k­er­halt gelau­fen und 8 km Nor­dic-Wal­king

Frei zitiert dazu: Unse­rer Erschei­nung zeigt mehr die Zufäl­lig­kei­ten als unse­re Leis­tung

Oli­ver Schwarz bot sich an und war so freund­lich mich auf den 2 km zu beglei­ten. Als, wie er schrieb, “mora­li­sche Unter­stüt­zung”

Nach dem Früh­sport folg­te der ers­te Ter­min in die­sem Jahr beim Phy­sio­the­ra­peut und wenn man ein­mal die Men­ge an Sport betrach­tet, wel­che ich so mache, dann soll­te ich eigent­lich viel öfter einen Phy­sio nut­zen

Der mach­te das was ein Phy­sio­the­ra­peut so macht

Er drückt und kne­tet und vor allem…

Er drückt sei­nen Ellen­bo­gen rich­tig in den Schmerz

Selbst schuld

“They just could­n’t belie­ve that someone would do all that run­ning for no par­ti­cu­lar reason.” For­rest Gump

Da gehe ich heu­te mor­gen aus­nahms­wei­se mal zum Jog­gen raus und lau­fe so vor mich hin

Jog­gen ist doch gut für die Gesund­heit und der Tag wird dein Freund

Sagen doch alle

Unter­wegs tref­fe ich die übli­chen Rad­fah­rer auf ihrem Weg zur Arbeit

Es war tro­cken, die Son­ne ging auf, es war bereits 17 Grad warm und alle waren gut drauf

Ich auch

Mei­ne neu­en Ohr­hö­rer funk­tio­nie­ren ast­rein und das Hör­buch ist super

Mein Piri­f­or­mis­mus­kel oder Ischi­as­nerv, an dem ich zur Zeit mal wie­der her­um­la­bo­rie­re, ist aus­halt­bar und ich lief also auf mei­ner übli­chen Stre­cke bis Len­nep, trank dort etwas und trab­te wie­der zurück

Irgend­wann kam Mar­tin mit dem Fahr­rad neben mich gerollt und beglei­te­te mich ein Stück auf mei­nem Weg zurück nach Wer­mels­kir­chen

Er ver­ließ mich dann, um schnel­ler vor­an zu kom­men

Ich trab­te wei­ter

Auf ein­mal spür­te ich, wie sich der Mus­kel, hin­ten im lin­ken Ober­schen­kel ver­krampf­te und ich stopp­te, mas­sier­te und trab­te wie­der an

Ein paar Kilo­me­ter spä­ter tes­te­te ich die Tele­fon­funk­ti­on mei­ner neu­en Ohr­hö­rer und sprach kurz mit Anja. Das funk­tio­niert auch super gut

Doch gute 500m wei­ter wur­de der Krampf so stark, dass ich Anja erneut anrief und sie bat mich in gut einem Kilo­me­ter Ent­fer­nung mit dem Auto abzu­ho­len

Das ers­te Mal, dass ich einen Lauf abge­bro­chen habe

Bei Kilo­me­ter neun­zehn gab ich auf

Ohne schlech­te Gedan­ken

Ein­fach so

Was ich nun mache?

Ich sit­ze auf die­sem wun­der­ba­ren Ball bis mir die Trä­nen kom­men und wer­de mor­gen leicht mei­ne Min­dest­stre­cke Jog­gen und mir die Nor­dic-Wal­king-Stö­cke mit­neh­men, falls das mit dem Jog­gen wei­ter als die Mei­le nicht funk­tio­niert

Bewe­gung muss bei sowas sein und für 10:00 Uhr habe ich einen Ter­min beim Phy­sio­the­ra­peut

Das war Stre­aktag 2719 mit 60258 km

“They just could­n’t belie­ve that someone would do all that run­ning for no par­ti­cu­lar reason.” For­rest Gump