Gehen geht nicht aber Laufen läuft

Ich habe Mus­kel­ka­ter in den hin­te­ren Ober­schen­keln von der “Alpen­tour”. Das Power-Nor­dic-Wal­king schmerzt stark. Aber lau­fen funk­tio­niert ein­wand­frei

Anja ist heu­te auch ihre gan­ze Stre­cke ohne Sticks gelau­fen. Ich fin­de für die­ses Stre­cken­pro­fil so früh am Mor­gen ech­te Arbeit.

Mein Lauf roll­te mit einem locke­ren 6er Wohl­fühl-Schnitt (6 min. pro Km) über die gesam­te Stre­cke.

So und jetzt genie­ßen wir den Regen und den stür­mi­schen Wind für den Rest des Tages *grum­mel*

Anja 10,2 km Jog­gen
Ich 13,2 km Jog­gen