Golfkurs

Ges­tern bekam ich eine Kurz­mit­tei­lung von Kers­tin, dass sie ger­ne heu­te mit mir lau­fen wol­le und woher es geht

Rauf oder Run­ter?

Also Len­nep oder Lever­ku­sen?

Ach nee — mal eine neue Rou­te und so setz­te ich mich ges­tern Abend noch an eine Rou­ten­pla­nung auf www.gpsies.com und habe die­se Rou­te zusam­men­ge­fum­melt (Rou­te)

Biss­chen Trail, biss­chen Stra­ße durch die Stadt und biss­chen Bal­kan­tras­se gut gemischt

Viel Rauf und Run­ter und zum Lauf über eine neue Stre­cke den baro­me­tri­schen Höhen­mes­ser in der Jacke dabei, denn Höhen­me­ter sind die Medail­le des Wan­de­rers und Läu­fers. Bei den Höhen­me­tern wird ja immer sehr viel gedich­tet

Kers­tin und mir hat die­se Rou­te sehr gut gefal­len und die kann ins nor­ma­le Gut­wet­ter­stre­cken-Lauf­pro­gramm mit auf­ge­nom­men wer­den

Beson­ders gut fand ich den Golf­kurs den Kers­tin mir zwi­schen­durch auch noch gege­ben hat

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt und Kör­ner

So und heu­te ist Anja´s und mein 23. Hoch­zeits­tag — wir sind dann mal irgendwo´n Käff­chen trin­ken woll

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der