Kategorien
Allgemeines

Zusammen sind wir stark – Ein Sonntag zum ausruhen

Smile

Sport am Morgen

Wetterstatus: Trocken mit Hochnebel, 12°C, sehr gute Wege mit viel Grip für die Sticks.

Sonntags stehen, wie auch Samstags, immer 2 Stunden Power-Nordic-Walking auf dem Programm. Lutz hat sich auch heute wieder an Anja „angehängt“ und sie sind zusammen gelaufen. Anja ist wirklich momentan sehr schnell unterwegs und so passen beide gut zusammen – Zusammen sind wir stark wir Zwei :-)

Es war ein sehr ausgewogener Lauf heute. Ganz ohne Zipperlein außer bei Lutz mit einem nach hinten immer notwendiger und dringender werdenden Drang ein bestimmtes Örtchen zu besuchen. Ein wirkliches scheiß überwältigendes Gefühl :-(

Später riss auch der Hochnebel etwas auf und einige Sonnenstrahlen erreichten den Boden so dass ein ruhiger relaxter Sonntag beginnen konnte.

Wir haben es wieder getan :!:

Nach dem Frühstücksmüsli war ausruhen angesagt und dann gab es irgendwann einen Mittagssnack kurz vor dem Formel 1 Rennen. Zwar passiver Sport aber Sport und das Aufstehen und setzen auf dem Sofa ist ja schließlich auch Bewegung genug ;-)

Ein Ruhetag auf dem Sofa – den hatten wir uns verdient :!:

Dann geht es morgen in der Früh wieder auf zum PNW – vielleicht sehen wir uns ja an der Remscheider Talsperre…