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Für Sie gelesen: Große Unwissenheit über Krebsrisiken

Smilie

Weil die­ses The­ma nun gra­de mal wie­der in den Medi­en ist und auch mit Bewe­gungs­man­gel und feh­len­dem Obst- und Gemü­se­kon­sum ein­her­geht schreib ich zur Erin­ne­rung noch­mal was dazu mit zwei Links und eini­gen Text­aus­zü­gen für die die´s wis­sen möch­ten.

“Eins zeigt die Umfra­ge ganz deut­lich: Alles, was man nicht direkt beein­flus­sen kann, wird als Risi­ko­fak­tor für Krebs akzep­tiert: Luft­ver­schmut­zung, Pes­ti­zi­de im Essen etc. Fak­to­ren, die man selbst in der Hand hat, wer­den nur ungern als Gefahr gese­hen. So wer­den Über­ge­wicht, Alko­hol­kon­sum und Rau­chen als Gefah­ren eher unter­schätzt.”

Aber hier die­sen Text soll­ten sich die Leut­chen mal auf der Zun­ge zer­ge­hen las­sen wel­che die fet­ti­gen Nah­rungs­mit­tel nicht aus dem Kör­per las­sen wol­len. Gemü­se, Eiweiß und Obst heilt zwar nicht, ist aber gesun­der als Fett und Alko­hol.

Die heil­brin­gen­de Wir­kung von Obst und Gemü­se wird von vie­len Men­schen über­schätzt. Tat­säch­lich ist die vor­beu­gen­de Wir­kung von Gemü­se nur schwach belegt. Der nega­ti­ve Ein­fluss von Fett und Alko­hol hin­ge­gen ist deut­lich erwie­sen.

So und jetzt zu den Links…

Hier geht es zum Titel “Über Krebs wis­sen die wenigs­ten Bescheid” von T‑Online…

und hier zum Titel “Fata­le Irr­tü­mer über eine töd­li­che Krank­heit” der Tages­schau von heu­te…

Smilie
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Wir sind einfach ein klasse Team

Smile

Sport am Mor­gen

Wet­ter­sta­tus: Tro­cken und stark bewölkt, 15°C, gute Wege mit viel Grip für die Sticks.

Wie­der sind wir gemein­sam die 90 Minu­ten Power-Nor­dic-Wal­king gelau­fen. Dem Lutz macht Anja´s Stre­cke so rich­tig viel Spaß und jetzt, wo sie so rich­tig gut abgeht, macht es noch mal so viel Gau­di mit ihr zu lau­fen :-)

Unter­wegs hat­ten wir eine schö­ne Begeg­nung mit einem über­haupt nicht scheu­en Reh wel­ches uns am Weges­rand beäug­te und natür­lich noch vie­len ande­ren wil­den Tie­ren im Wald.

Leu­te ich kann es Euch nur immer wie­der sagen — macht Früh­sport, denn das macht eine rie­sen Gau­di und ist echt der bes­te Start in den Tag…

Wir sind ein­fach ein klas­se Team und WIR haben es wie­der getan :!:

Zu Hau­se gab es dann die übli­chen Din­ge wie Gym­nas­tik, Duschen und noch das lecke­re Müs­li bevor wir uns in die all­täg­li­che Arbeit stürz­ten und dort bis zur Mit­tags­pau­se beschäf­tigt waren.

Kartoffel

Zu Mit­tag hat­te Anja Kar­tof­feln gekocht und dazu gab es Hering aus dem Glas, einen fett­frei­en selbst gemix­ten Joghurt-Dip, Har­zer und natür­lich Roh­kost ohne Ende.

Jetzt wie­der was Arbei­ten bevor dann erneut Bewe­gung fol­gen kann…

Lutz Sport am Nach­mit­tag

75 Minu­ten Trai­ning im Fit­ness­raum mit guter Musik vom Web­ra­dio.

  • 45 Minu­ten auf dem Cross­trai­ner.
  • 3 Sät­ze á 20 Situps auf der Schräg­bank.
  • 3 Sät­ze á 15 Bizeps­übun­gen mit der Kurz­han­tel.
  • 3 Sät­ze á 15 Seil­zie­hen hin­ter dem Kopf zum Nacken (Lat­zie­hen).
  • noch­mal 15 Minu­ten auf dem Cross­trai­ner.
  • Bewe­gung ist alles und ohne Bewe­gung ist alles nichts Smilie

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    Dann geht es mor­gen in der Früh wie­der auf zum PNW — viel­leicht sehen wir uns ja an der Rem­schei­der Tal­sper­re…

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    Allgemeines Umfrage

    Umfrage: Was ist das für ein Lebensmittel?

    Klaus-Peter hat ein Preis­rät­sel begon­nen bei dem es dar­um geht ein bestimm­tes Lebens­mit­tel auf einem Foto zu erken­nen.

    Auf geht´s lie­be Leser jetzt heißt es mit­ma­chen…