Tag: 4. Januar 2010

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Beschissene Laune aber Bewegung hilft

Sport

Nun hat­ten wir ja ges­tern ein beson­de­res Wet­ter beim Sport. Unse­re bei­der Läu­fe waren von über­mä­ßi­gem Kraft­auf­wand geprägt und eigent­lich hät­te ich einen furcht­ba­ren Mus­kel­ka­ter erwar­tet.

Den Mus­kel­ka­ter hat­te aber zum Glück die Anja :zunge:

Was läuft sie auch im Neu­schnee und fegt nach­dem auch noch den Schnee vom Hof.

Ja wir haben es schon wie­der getan heu­te mor­gen. Wir waren um kurz nach sechs zum Jog­gen unter­wegs. Auf Schnee und Eis und mit teil­wei­se sehr unsi­che­rem Grip…

  • Anja war 7,5km Jog­gen und zusätz­lich Kraft­trai­ning
  • Ich war 11,5km Jog­gen und zusätz­lich Kraft­trai­ning

    • Früh­stück

    Obst mit etwas Müs­li bestreut und ein Mager­milch­jo­ghurt

    Hund

    Eine Stun­de Wan­de­rung mit Paul durch den Win­ter­wald

    Dann schnell was ein­kau­fen und heu­te waren über­durch­schnitt­lich vie­le Men­schen in der Stadt und den Läden *nerv*

    Mit­tag

    Heu­te beka­men wir jeder drei klei­ne Kar­tof­fel-Knö­del und Rot­kohl :essen:

    Arbeit

    Es gibt so Tage a..(Dieser Bereich ist jugend­ge­fähr­dend und durch die Zen­sur gestri­chen wor­den)

    Dabei fällt mir ein :ueberleg1:

    Es ist immer noch ‑4 Grad kalt um 15:15 Uhr und so lang­sam könn­te es ja Som­mer wer­den oder?

    Hund

    Wie­der eine Stun­de Wan­de­rung mit Paul und Anja´s Mus­kel­ka­ter durch den Win­ter­wald ;-)

    Aber ich gebe es ja zu, dass auch ich heu­te nicht so ganz “wach” war. Es war ges­tern auf den 20km durch den Schnee schon ganz nett anstren­gend und da soll man sich nicht über ande­re lus­tig machen — mach ich aber…

    Smile

    Trotz­dem fin­den wir, dass ohne die Bewe­gung so man­cher Frust noch frus­ti­ger wäre.

    So darf ich dann frisch moti­viert noch eine net­te Ver­hand­lung am Tele­fon füh­ren aber das mache ich doch mit links :roll:

    Abend­brot
    Roh­kost, Voll­korn­brot, Har­zer, mage­rer Schin­ken, Mager­quark und spä­ter Obst

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    Allgemeines Einkaufstip Für Sie gelesen

    Dank an Apple.com

    Heut­zu­ta­ge pas­siert ja über­all nur Mist. An jeder Ecke wird man betro­gen und übers Ohr gehau­en. Es muss ja mal gesagt wer­den, dass auch die ganz Gro­ßen ein Herz für ihre Kun­den haben.

    Hier die Erklä­rung was ich mei­ne…

    Ges­tern star­te­te ich das Apple-Pro­gramm ITu­nes auf mei­nem EeePC und sehe wie die­se Ober­flä­che von Apple ein Pro­gramm aus dem Shop down­loa­ded. Ganz von allei­ne :shock:

    Also schau­te ich sofort mal nach um wel­ches IPho­ne App. es sich han­delt. Dort stand “Prof. McMur­phy Sub­li­mi­nal Self-Esteem Boost” :?:

    Was um Him­mels­wil­len soll­te ich da für eine Schay­se gekauft haben. So komi­schen Moti­va­ti­ons­quatsch.

    Ich bin hier der Moti­va­tor — was bit­te soll ich mit so einem Luschen­pro­gramm :ueberleg1:

    Nee nie im Leben habe ich das mit vol­lem Bewusst­sein getan. Es war auch nicht in der Sil­ves­ter­nacht (war ja eh schon um halb elf im Bett).

    Also kli­cke ich im ITu­nes auf mei­nen Account, fra­ge die Ein­kauf­sta­tis­tik ab und sehe dort in der Rech­nung vom 29.12.09 die omi­nö­se App.

    Nun bie­tet ITu­nes einen But­ten mit Namen “Pro­blem mel­den” wel­chen ich dann geklickt habe. Dort habe ich dann mein Pro­blem geschil­dert und erklärt, dass ich die­se App. für 2,39€ nicht haben möch­te.

    Jetzt hat­te ich ja mit einer ewi­gen War­te­zeit gerech­net, bekam zu mei­ner Über­ra­schung aller­dings sofort eine Ein­gangs­be­stä­ti­gung. Nur vier Stun­den spä­ter kam erneut eine Mit­tei­lung von Apple, mit fol­gen­dem Inhalt…

    Sehr geehr­te Kun­din, sehr geehr­ter Kun­de,

    Die Bestel­lung, in der die­ser Arti­kel ent­hal­ten ist, wird zur Zeit bear­bei­tet. Ihre Anfra­ge ist zur Wie­der­vor­la­ge mar­kiert und ich wer­de mich nit Ihnen in Ver­bin­dung set­zen, sobald wei­te­re Infor­ma­tio­nen zu Ihrer Bestel­lung zur Ver­fü­gung ste­hen. Bit­te beach­ten Sie, dass die Bear­bei­tung bis zu 3 Tage nach dem Kauf­da­tum in Anspruch neh­men kann. Vie­len Dank für Ihre Geduld!

    Mit freund­li­chen Grü­ßen,

    M.
    iTu­nes Store Kun­den­dienst

    Geduld habe ich ja nicht und freu­te mich über die nächs­te Info wel­che schon einen Tag spä­ter ein­tru­del­te…

    Sehr geehr­te Kun­din, sehr geehr­ter Kun­de,

    Wir haben die Kos­ten für den ver­se­hent­lich getä­tig­ten Kauf wie­der an Sie zurück über­wie­sen. In drei bis fünf Werk­ta­gen wird eine Gut­schrift von 2,39 € zuzüg­lich aller anfal­len­den Steu­ern ange­zeigt. In den Ver­kaufs­be­din­gun­gen des iTu­nes Store wird aus­drück­lich ange­ge­ben, dass alle Ver­käu­fe end­gül­tig sind. Wir möch­ten Sie des­halb dar­auf auf­merk­sam machen, dass es sich hier um eine Aus­nah­me han­delt.

    Um ver­se­hent­li­che Ein­käu­fe in Zukunft zu ver­mei­den, ver­wen­den Sie am bes­ten den Ein­kaufs­wa­gen. Auf die­se Wei­se kön­nen Sie die ein­zel­nen gekauf­ten Arti­kel zusam­men­fas­sen, Ihre Aus­wahl über­prü­fen, und erst bezah­len, wenn Sie bereit sind. Anlei­tun­gen zum Ver­wen­den des Ein­kaufs­wa­gens fin­den Sie hier:

    http://www.info.apple.com/kbnum/n93017-de

    Mit freund­li­chen Grü­ßen,

    M.
    iTu­nes Store Kun­den­dienst

    Tol­le Sache von Apple und ich habe mich auch sehr dar­über gefreut :freude:

    Die Kne­te ist auch schon wie­der auf mei­nem ITu­nes-Kon­to gut­ge­schrie­ben :!:

    Jetzt habe ich nur an den Sup­port noch zwei Fra­gen, wor­auf ich aller­dings noch kei­ne Ant­wort bekom­men habe (ist ja auch noch recht früh)

  • Ich benut­ze ITu­nes Ver­si­on 9 neu­es­te Ver­si­on und da gibt es kei­nen Ein­kaufs­wa­gen um sol­chen Pro­ble­men aus dem Weg zu gehen mehr, son­dern eine Wunsch­lis­te (Dan­ke dass ich das nun auch ken­ne)
  • Auf dem IPho­ne, wo ich nor­ma­ler­wei­se mei­ne Apps. ein­kau­fe, da gibt es aber nicht mal eine Wunsch­lis­te und so beißt sich die Kat­ze mal wie­der in den Schwanz (autsch)

    • Also muss ich nur noch mehr auf­pas­sen wenn ich auf dem tol­len Touch­screen beim IPho­ne irgend­wo drauf kli­cke :old:

    Vie­len Dank noch­mals an Apple für die Kun­den­freund­lich­keit!