Das war doch seit langem mal wieder ein klasse Lauf heute morgen. So ganz ohne Schnee und Eis — also fast ganz ohne. Die Temperaturen sind über Nacht im positiven Bereich verblieben und so hatte die “Wärme” eine Chance den Schnee und das Eis größtenteils von den Gehwegen unserer Stadt zu schmelzen. Klar waren jetzt auch viele Pfützen da, aber da kann man ja als cleverer Läufer drumherum hopsen 
Frühstück
Geschnibbeltes Obst mit 3 Esslöffel Früchtemüsli und Magermilchjoghurt drüber.
Hund
Eine knappe Stunde im absoluten Schnellgang (soweit möglich bei diesem Matsch im Wald) mit Anja und Paul durch den Wald.
Steuerberater
Termin beim Steuerberater um das vorläufige Ergebnis des Jahres 2009 im Vergleich zum Jahr 2008 zu besprechen und die entsprechenden Zahlungen zu kalkulieren.
Einkauf und Umtausch
In meinem Lieblingsladen für elektronische Dinge vollzog sich der Umtausch des im November dort für knappe 60 Euro gekauften Ohrhörers ohne Probleme 
Dann waren noch einige Lebensmittel zu beschaffen und natürlich…
Mittagessen
Es bot sich an einen Bäcker bzw. Backshop aufzusuchen und dort nach Vollkornbrötchen zu schielen. Gesichtet und gegessen. Jeder drei ohne Belag.
Alle-Tage-Arbeit
The same and the same and the same…
Hund
Die abendliche Waldrunde führte uns heute zum Abschluss noch zum Baumarkt, denn Paul wollte sich unbedingt noch eine kleine Lampe aussuchen die er dann neben den Fernseher stellen kann.
Abendbrot
Möhren, Paprika, Peperoni, Tomaten, Gewürzgurken, Vollkornbrot, Harzer, magerer Räucherschinken, Magerquark, Rübenkraut
Später noch etwas Obst gegen den süßen Appetit 
Der Dreck mit dem Schnee scheint jetzt erst mal überwunden…
… jetzt beginnt wieder der Dreck mit dem Regen und Matsch
Plötzlich mussten wir unsere Laufstrecken verändern. Wir liefen früher täglich an und um die Remscheider Eschbachtalsperre bis zu diesem Tag. Onkel Jürgens Geburtstag 
Es hatte aber auch einen Vorteil — wir wurden flexibler was den Sport anging.