Monat: September 2010

Kategorien
Allgemeines

Nicht mit Anja dafür mit Rihanna

Anja war heu­te früh der Mei­nung…

“Mon­tag ist Schon­tag”

und blieb zu Hau­se.

Also muss­te ich mir eine ande­re Lauf­be­glei­tung suchen und ich fand Rihan­na :mrgreen:

ja ist mir schon klar, dass das mit uns nichts Lan­ges wer­den kann, aber für ein Läuf­chen am Mor­gen wird´s wohl aus­rei­chen :cool_bubble:

Ich war dann (mit Rihan­na) 13,6 km Power-Nor­dic-Wal­ken

Aber mei­ne Waden habe ich heu­te mor­gen dann doch gespürt, die 70 km Moun­tain­bike von ges­tern steck­ten noch drin. Dann war der Früh­sport genau rich­tig um sie wie­der raus zu bekom­men :umpf:

Denn von nix kommt nix…

Kategorien
Allgemeines

Noch bevor die Stadt aufsteht

Sonn­tag

Es ist noch dun­kel um kurz nach sechs

Anja ist schon 5 Minu­ten vor mir los gelau­fen

Es ist kalt — nur 4 Grad

Die Stra­ßen sind leer gefegt

Kein Mensch unter­wegs außer Anja und ich

Als ich dann auf dem Rück­weg von mei­ner Stre­cke den Son­nen­auf­gang sah…

Der Tag kann jetzt star­ten

Anja 8,8 km Power-Nor­dic-Wal­king
Ich 12,6 km Power-Nor­dic-Wal­king

Dann rasch den zer­hack­ten Apfel mit Müs­li rein und jetzt mit Paul eine Stun­de in den Wald

Es muss­te schnell gehen, denn um 10 Uhr hol­te mich Frank S. zum Moun­tain­bi­ken ab

Wir sind eine gro­ße Run­de gefah­ren mit 70 km

69,5 km Moun­tain­bike
4:13 h Fahr­zeit
16,43 km/h Schnitt
48,06 km/h max
Zu wei­te­ren Stre­cken­da­ten und der Kar­te KLICK

Bil­der-Gale­rie
(Auf die Bil­der kli­cken zum ver­grö­ßern)

rade
dahlhausen

Det­lef H. — Frank S. und ich sind schon eine klas­se Biker­trup­pe gewor­den :daumenrauf:

SmileUnd jetzt ist der Tag noch nicht ganz zu Ende, denn Paul muss noch mal raus — aber dann…

Wir wün­schen Euch einen schö­nen Sonn­tag-Abend ;-)

Kategorien
Allgemeines Behauptung

Glaubt der denn dass er dann die Wettervorhersage machen darf

Da schrei­ben se in den Nach­rich­ten von dem lie­ben Herrn Man­no­mann Trau­rig, der aus­zog um wie­der ein­zu­zie­hen in den Bau. Er hat vor lau­ter Star­rum­mel ganz ver­ges­sen anstän­dig zu wer­den die­ser Voll­pfos­ten :umpf:

Mich freut´s ja unge­mein, weil ich die­se Art von Voll­pfos­ten eh nicht ver­knu­sen kann, aber Anja frag­te mich gera­de was er denn mit dem Anwalt vom Kachelm­ann will :?:

Glaubt der denn, dass er dann die Wet­ter­vor­her­sa­ge machen darf. Das geht doch bestimmt auch nur wie­der in die nicht pas­sen­de Hose Herr Fröh­lich :kicher: