Heute um 5:30 schaute ich nach dem Aufstehen aus dem Fenster und sah schon wieder unser Bergisches-Standardwetter — Regen und dunkel war es wie meistens 
Und jetzt?
So eine richtige Motivation zum Frühsport machte sich nicht breit, aber Anja war schon ganz flott in den Startlöchern um auf ihre Strecke zu starten. Na dann tschüss…
Ich schaute erst mal noch in die elektronische Firmenpost und sah dort eine Geburtstagserinnerung. Ute (sie kennen wir auch vom Sport an der Remscheider-Talsperre) hat heute Geburtstag und so fand ich mein Motiv zum Laufen. Ihr wollte ich heute persönlich gratulieren.
Da ich annahm, dass Ute auch sehr früh an der Talsperre ist, machte ich mich dort hin joggend auf den weg. Erst rauf nach Bergisch-Born der B51 entlang und weiter bis kurz vor der Trecknase. Dann aber kurz vorher links in den Handelsweg und in Richtung Talsperre. Jetzt musste ich nur noch wieder runter ins Tal zum Wasser denn dort hoffte ich Ute zu treffen.
Pünktlich kam sie da mit Anna und Nordic-Walking angelaufen und jetzt wurde erst mal rasch gratuliert…
Mensch hat die sich gefreut 
Ich musste allerdings jetzt noch wieder heim joggen. War ja nicht mehr weit
Ach was soll´s — die paar Kilometer und es geht ja auch fast nur bergauf von der Talsperre über Wüstenhof wieder bis nach Hause.
Als ich nach knapp zwei Stunden und 19 Kilometern wieder zu Hause ankam hatte Anja auch schon ihren Frühsport erledigt. Sie hatte heute auch noch extra Zeit um im Fitnessraum ein paar Übungen zu machen 
So war das bei uns wieder ein sportlicher Morgen…
Anja 9,9 km Power-Nordic-Walking
Ich war 19,2 km joggen
Dafür dass ich eigentlich zu nix Lust hatte war´s dann doch OK.
Und jetzt gehen wir noch mit Paul die Stunde in den Wald, denn der braucht ja auch noch seine Bewegung 
