Monat: September 2010

Heu­te soll­te eigent­lich eine gemein­sa­me Stra­ßen­tour mit Det­lef statt­fin­den. Er auf dem Renn­rad und ich auf dem Cross­Trail. Aber der Det­lef hat­te kei­ne Lust.

Was soll´s — dann mach ich eben ein Alter­na­tiv­pro­gramm mit dem Moun­tain­bike.

Nicht sehr lan­ge dafür anstren­gend, gutes Kraft­trai­ning und eine rich­ti­ge Säge­zahn­tour (seht Ihr wenn Ihr Euch das Stre­cken­pro­fil anschaut)

Jetzt bin ich platt und gehe mit Paul in den Wald zum Aus­ru­hen

22,5 km mit dem Moun­tain­bike
1:08 h Fahr­zeit
19,7 km/h Schnitt
43,6 km/h max
Stre­cken­da­ten mit Kar­te KLICK

Heu­te kom­men noch mal die Hand­wer­ker um h o f f e n t l i c h end­lich das Schlaf­zim­mer fer­tig zu stel­len, damit wir es dann auch in Gebrauch neh­men kön­nen. Dann muss nur noch das Was­ser­bett in sei­nen Rah­men und dann…

Weil die Hand­wer­ker ja schon recht früh kom­men ist Anja bei Son­nen­auf­gang schon mit Paul in den Wald und ich war spor­teln.

Alle Leu­te sind aus den Feri­en zurück. An den Bus­hal­te­stel­len ist wie­der Gedrän­ge und auf der B51 ist wie­der star­ker Ver­kehr. So ist die­se luschi­ge Wochen­end-Feri­en­stim­mung end­lich vor­bei und es schnackelt wie­der über­all

Mei­ne Stre­cke heu­te 13 km Power-Nor­dic-Wal­king