Tag: 2. Mai 2011

Nach dem Jog­gen war es an der Zeit die Anja und den Paul etwas in Gang zu brin­gen.

Also was liegt da näher als eine schö­ne Kurz­wan­de­rung durchs Ber­gi­sche

Erst mal zur Neu­emüh­le, wei­ter bis zur Raus­müh­le und Bud­de­müh­le. Dann über Löh rüber nach Elling­hau­sen um dort unter der A1 hin­durch wei­ter zu wan­dern. Hin­ter Bäh­ring­hau­sen besteht noch­mals die Mög­lich­keit wie­der auf die ande­re Sei­te der Auto­bahn zu gelan­gen und dann waren wir auch schon fast zu Hau­se.

12 km Wan­de­rung mit 215 Höhen­me­tern und guten Wegen

Wan­der­stre­cke: Gar­min­Con­nect

Mit ist kei­ne Über­schrift ein­ge­fal­len und weil ich ja weiß, dass ihr alle so neu­gie­rig seit gab´s da mal ein kur­zes Dri­sel dras­el als Über­schrift. Das bedeu­tet rein gar nichts und so kann man nix falsch machen.

Aber jetzt mal kurz zum Wesent­li­chen — zum Spocht

Hey es wird wie­der kalt in Deutsch­land. Der Früh­ling ist vor­bei und es wird jetzt Herbst. 6 Grad waren es nur heu­te beim Mor­gen­läuf­chen

Anja ist irgend­wie momen­tan nicht so gut zu moti­vie­ren gegen sol­che Sachen wie Käl­te, Schmer­zen und kei­ne Lust anzu­kämp­fen. Also hat sie mal wie­der das Bett gehü­tet.

Ich bin raus zum jog­gen und habe mei­ne 15er Stre­cke (Gar­min­Con­nect) abge­lau­fen. Die Oster­fe­ri­en sind vor­bei und seit heu­te sind auch alle zurück. Die Stadt lebt wie­der und die bescheu­er­ten Auto­fah­rer sind auch alle wie­der unter­wegs. Heu­te wur­de ich an zwei Zebra­strei­fen über­se­hen und ab mor­gen gibt es wie­der Beu­len im Sei­ten­blech oder im Dach der PKW.

Zu Hau­se noch die Gym­nas­tik und eini­ge Situps. Dann aus­nahms­wei­se mal ein Schritt auf die Waa­ge (85,7 kg / 187cm).

Jetzt nach dem Früh­stück dann ab mit Paul in den Wald.

In Gedan­ken sind wir heu­te bei Stef­fen der wohl heu­te ope­riert wird, weil er ges­tern beim Moun­tain­bi­ken so toll gebremst hat­te.